Conoce el ictus para prevenirlo
Si empezamos por las cifras del ictus, éstas resultan abrumadoras. Nos podemos quedar con tres: cada año se producen 130.000 ictus, es la primera causa de muerte en la mujer y la tercera en hombres (la mortalidad por ictus es cinco veces superior a la de cáncer de mama) y por último, esta enfermedad es […]
Estreñimiento y bebés: ¿qué hay que hacer?
¿Cuánta caca tiene que hacer al día un bebé? ¿De qué color debe ser? ¿Hay que darles laxantes a los bebés? A los padres primerizos les desvelan muchas cuestiones como estas a diario. Marian García, doctora en Farmacia, especialista en nutrición y autora del libro ‘El moco radiactivo y otros desvelos de padres primerizos’ explica […]
Mitos y verdades sobre los superalimentos
La quinoa, las semillas de chía, el asaí, las bayas de Goji, la kale, la cúrcuma, el jengibre son alimentos que se han puesto de moda en los últimos años por sus supuestas múltiples propiedades, que los convierten en alimentos completos que cubren muchas de las necesidades de nuestro organismo. ¿Qué beneficios […]
Qué debes comer cuando tienes gastritis
¿Sientes indigestión, acidez, dolor abdominal, náuseas o pérdida de apetito? Tal vez padezcas gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago; sin embargo, puedes reducir todas estas molestias con los alimentos que reducen la gastritis. De acuerdo con la University of Maryland Medical Center, la gastritis puede ser ocasionada por diversos factores, pero principalmente […]
5 tratamientos de belleza para el Día de la Madre
Si tu plan para el Día de la Madre es quedarte en casa, descansar y desconectarte del mundo, pues aprovecha para mimar tu cuerpo con estos 5 tratamientos de belleza naturales y realmente efectivos. Debido a la rutina, el trabajo y nuestras obligaciones, olvidamos cuidar nuestro cuerpo y no le damos el cuidado que […]
Discusiones de pareja: ¿son importantes?
Adaptarse y aceptar lo que nos separa de nuestra pareja no es una tarea sencilla. Las discusiones que se dan en una relación pueden ocasionarse por problemas de convivencia, la llegada de un hijo, la organización de la vida familiar, problemas económicos, enfermedades o incluso cuando se empieza a pasar más tiempo juntos, como durante […]
Dos mascarillas hidratantes
En estos días de calor llega el momento ideal para consentir la piel y revertir el daño causado por el sol. Seguramente, en tu rutina están incluidas las cremas faciales hidratantes. Si eres de las que siempre quiere lucir un cutis suave y saludable, debes saber que aunque […]
Trucos para prevenir la aparición de sarro
El sarro, o cálculo dental, es una masa de color blanco cremoso o amarillo parduzco que se forma alrededor de los dientes como resultado de la calcificación de la placa dental, que está formada por bacterias, restos de comida y saliva. Para que esta placa bacteriana se mineralice y se transforme en sarro necesita 24 […]
Trucos para librarte de la congestión nasal si eres alérgico
El mes de mayo anuncia la llegada del buen tiempo pero también la de los molestos síntomas de la alergia. La congestión nasal se convierte en una rutina que frena tu ritmo diario. ¿Cómo combatir este síntoma? Manteniendo tu nariz limpia e hidratada, lo que creará una barrera contra el alérgeno y te ayudará a […]
Lanzan campaña para prevenir enfermedades por no lavarse bien las manos
En el Día Mundial del Lavado de Manos, que se celebra el 5 de mayo, la Secretaría de Salud de Bogotá afirma que no tener una buena higiene en las manos acarrea la transmisión de infecciones de todo tipo. El lavado continuo y permanente de manos disminuye la transmisión de enfermedades […]