Siete pasos para dejar el café de manera efectiva
Para muchas personas, el día no se inicia hasta que se hayan tomado su café de la mañana, pero esto no es necesariamente el más sano de los hábitos. La cafeína en el café puede dar una falsa sensación de energía, nerviosismo, insomnio y mal aliento. Estas son algunas […]
Alimentos que te cuidan del sol
Cuando elegimos cuidarnos del sol, no solo cuando vamos a la playa sino diariamente, contamos con un buen abanico de opciones, además del típico protector solar. Podemos usar diferentes formas para proteger nuestra piel del sol de adentro hacia afuera. En los días libres de Semana Santa, muchas personas aprovechan […]
Pasos para dormir bien
Si preguntamos a un grupo cualquiera de amigos con gustos similares cuánto y cómo duermen, seguramente las respuestas son diferentes. Y es que cada persona tiene unos hábitos de sueño distintos, pero ¿quién lleva razón? ¿Es cierto el mito de que si no se duermen ocho horas seguidas no descansamos? […]
OMS alertó que la depresión ha aumentado 18% en los últimos 10 años
Un estudio de la Organización mundial de la Salud (OMS), arrojó que el número de personas con depresión en el mundo ha aumentado cerca un 18% en los últimos 15 años. El estudio precisó que este trastorno mental afecta a más de 300 millones de personas a escala mundial y es más […]
6 mitos y realidades sobre los antidepresivos
La depresión es una enfermedad que afecta a un gran número de personas alrededor del mundo y existen diversas opciones para su tratamiento que se irán adaptando de persona a persona de acuerdo a una serie de factores como la genética, los síntomas presentes y la severidad de los mismos, entre otros. […]
Estos alimentos pueden aumentar el riesgo de Parkinson
La Escuela Chan de Salud Pública de Boston de la Universidad de Harvard (EEUU), han descubierto que consumir grandes cantidades de productos lácteos desnatados puede aumentar el riesgo de sufrir la enfermedad de Parkinson. Los resultados han sido publicados en la revista Neurology. Para su estudio, los expertos se propusieron […]
¿Qué es más sano: el pan integral o el blanco?
El pan es un alimento básico de la dieta, y, últimamente, los consumidores le exigen no solo mayor calidad, sino también que incorpore ingredientes más sanos. En este sentido, una idea comúnmente aceptada que el pan integral (elaborado a base de harinas sin refinar) es mejor que el blanco (con harinas refinadas). ¿Seguro? […]
La Cirrosis aumenta el riesgo de padecer accidente cerebrovascular
Un equipo de investigadores del centro del centro Weill Cornell Medicine de Nueva York, han determinado que la cirrosis duplica el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, debido a que personas mayores de 66 años con cirrosis son hospitalizadas mayormente por esta patología, especialmente de tipo hemorrágico. Cabe recordar que la cirrosis […]
Embarazo tras diagnóstico de cáncer de mama no aumentaría riesgo de retorno
Un reciente estudio arrojó que quedar embarazada después de un diagnóstico de cáncer de mama no aumenta el riesgo de que el cáncer retorne. Científicos detallaron durante el encuentro de la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica, que el estudio incluyó a 1.207 mujeres menores de 50 años que tuvieron cáncer de mama que […]
Bebidas que aceleran tu metabolismo
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida. Cuando tu metabolismo es lento, el organismo tiende a quemar poca grasa. Si a ello le agregas una vida sedentaria, el cuerpo la almacena. Esto te puede […]