Controla tus nervios antes de un evento importante
Controlar los nervios, ya sea por un examen, concurso, presentación o entrevista, pero siempre hay algo que nos hace sentir un nudo en el estomago y comenzar a sudar. Aquí te traemos algunos consejos para controlarlos y aprovecharlos a tu favor. Respiración Es lo mejor en estos casos, tiene efectos tan tranquilizantes que incluso […]
Hábitos que te hacen menos productivo
Te sientes agotado? El error que todos cometemos es creer que ser productivo se trata de trabajar de manera imparable, cuando en realidad consiste en aprovechar cada segundo de tu tiempo. Sin embargo, los malos hábitos no te permiten avanzar e interfieren en tu rendimiento. Cada persona tiene un proyecto de […]
Alimentos que eliminan el dolor de cabeza y malestar estomacal
Es muy común que tras la ingesta de alcohol el cuerpo experimente una serie de síntomas negativos. En el momento se puede dar falta de coordinación, respiración irregular o lenta y en situaciones más extremas puede ocasionar confusión y hasta pérdida del conocimiento. El «día después» se convierte en uno de los momentos […]
Estrés eleva riesgo de un infarto
Las personas que viven bajo altos grados de tensión y estrés son propensas a padecer una falla cardíaca. Lo anterior, de acuerdo con investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, Estados Unidos, quienes afirman que el estrés es un factor de riesgo para sufrir un infarto, al mismo grado que fumar o tener problemas de presión arterial. ¿Qué […]
Ni la fruta es de gordos ni debes eliminarla de tu dieta
El azúcar no es la mejor opción dentro de los hidratos de carbono y en ello se fundamentan recomendaciones que pueden ser erróneas si no consideramos bien el tipo de azúcares de los alimentos, como ha sucedido en Twitter al desaconsejar el consumo de fruta por su contenido de azúcar. Sin embargo, ni la fruta es de gordos […]
Telesalvavidas Venezuela un proyecto para apoyar pacientes en Venezuela a través de la telemedicina
Auspiciado por la plataforma de telemedicina Medeconsult.com (Medical News) La organización americana de servicios de Telemedicina desarrollada por médicos latinoamericanos Medeconsult lanza su proyecto Telesalvavidas Venezuela, una iniciativa en la que pone a disposición su plataforma digital con la idea de proporcionar un medio a través del cual pacientes afectados por […]
5 hábitos que hacen que no tengas un estilo de vida saludable
Cada persona tiene sus propios hábitos alimenticios, pero muchas veces estos no son tan saludables como deberían. Es así que el Club Médico Deportivo Bodytech, líder en Perú, Colombia y Chile; preocupado por el bienestar integral de la población ha desarrollado un listado de conductas que las personas deberían cambiar. 1.- CONSUMO ABUNDANTE […]
¿ Por qué no es bueno ir al gimnasio todos los días?
Seguramente pensarás que esto suena bastante extraño, y que si quieres ver resultados necesitas ejercitarte diario. Pero, lo cierto es que no es bueno ir al gimnasio todos los días. De acuerdo con estudios publicados por la Universidad de Colorado, es necesario que el músculo descanse ya que se fatiga y como consecuencia de ello, […]
Venas varicosas: Más allá de un concepto estético
Cansancio, fatiga, hinchazón y calambres en las piernas son algunos de los síntomas que padecen mujeres –y también hombres- que sufren de várices. Esas “arañitas”, mucho más allá de afear las piernas, representan una enfermedad que si no se trata a tiempo puede causar graves consecuencias, pero lo más importante es que los médicos afirman […]
Jugo para reducir tu apetito… ¡Comprueba su efecto!
Uno de los peores “enemigos” para bajar de peso es el hábito de comer en exceso o entre horas. Para frenar este impulso, nada como este jugo que, además de rico y nutritivo, te dejará satisfecha por un buen rato. Toma nota: Ingredientes: – 1 rábano – 1 calabaza – 1 pepino – 2 […]