¿Quieres aumentar tu creatividad? ¡Haz esto!
Estudios científicos muestran que salir al aire libre e interactuar con la naturaleza mejora el humor, la creatividad e incluso la memoria: desconéctate y sal a jugar o a meditar. Así lo reseña la web pijamasurf.com No es sorpresa, cada vez más datos confirman que pasar tiempo en la naturaleza tiene una serie […]
Cada cuánto tiempo es recomendable ducharse, según la ciencia
¿Con qué frecuencia te sueles duchar? Es posible que la mayoría lo haga diariamente. No pasa nada, al contrario, está bien. El problema puede venir si te duchas todos los días con jabón, los 365 días del año. Entonces, y dependiendo de tu cuerpo, la ciencia tiene algo que decirte. Como cuentan en […]
Alimentos que eliminan el dolor de cabeza y malestar estomacal
Es muy común que tras la ingesta de alcohol el cuerpo experimente una serie de síntomas negativos. En el momento se puede dar falta de coordinación, respiración irregular o lenta y en situaciones más extremas puede ocasionar confusión y hasta pérdida del conocimiento. El «día después» se convierte en uno de los momentos […]
¿Sabías que la inteligencia es heredada de nuestras madres?
Lo heredé de mi mamá” ¿Cuántas veces has repetido esa frase, en broma o en serio, haciendo referencia a tu color de cabello, estilo o habilidades musicales? Pues esto no es lo único que pasa de una generación a otra, también las facultades mentales. Sigue leyendo y entérate de cómo la inteligencia es heredada de […]
La regla de los 5 segundos ¿es verdad o mentira?
En la casa, colegios, restaurantes y pasillos de centros comerciales hemos visto cómo las personas se apresuran a recoger lo que está en el piso… quizás haciendo gala de su buena educación; pero seguro recitando la conocida frase como si fuera un mantra ante cualquier contagio. La Regla de los 5 segundos ¿verdad […]
Consejos para vencer la ansiedad por la comida
La ansiedad por la comida es uno de los mayores obstáculos para aquellos que adoptan un plan para bajar de peso. Si bien es necesario tener en cuenta otros esfuerzos en cuanto a dieta y actividad física, el deseo continuo de comer puede ser la razón por la que muchos no logran ver resultados. […]
Chocolate y ejercicio: Excelentes aliados del cerebro
Combinado con la actividad física, este alimento es capaz de prevenir enfermedades, disminuye el riesgo de lesiones osteoarticulares y musculares en el ejercicio y es mejor que muchas bebidas energizantes para el desempeño deportivo. El cerebro es un órgano vital del organismo que permite regular todas y cada una de las funciones del […]
¡Descubre los beneficios del agua de arroz!
Definitivamente los alimentos son una fuente de energía importante en nuestra vida y algunos pueden tener beneficios medicinales, como es el caso del agua de arroz, ¡descubre sus beneficios! De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, el agua de arroz es una excelente alternativa para regular el tránsito intestinal. […]
EPOC, Razon de peso para dejar de fumar
Todos perdemos función pulmonar con la edad, el problema de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es que produce el envejecimiento pulmonar prematuro. Una vez que llegamos a la capacidad pulmonar máxima, alrededor de los 25 años, empezamos a perder capacidad pulmonar. Pero al fumador le va peor, pues pierde su capacidad mucho más […]
Una de cada 5 personas tiene problemas de salud mental en el trabajo
El estrés relacionado al empleo y sus trastornos asociados se encuentran en peligroso aumento. La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que una de cada cinco personas padece algún problema de salud mental en el trabajo. Uno de los principales factores recae en el estigma y la falta de conciencia sobre este tipo de […]