Comer en el escritorio deprime, según estudio
Suponíamos que comer en el trabajo, en el escritorio, frente a la computadora es deprimente. Ahora, un estudio lo comprueba. Dónde comemos altera nuestro estado de humor y nuestra actitud hacia el trabajo, afectando la productividad y el desempeño. La marca inglesa de pan Kingsmill, comisionó la investigación llevada a cabo por científicos de […]
Café: sus 10 beneficios menos conocidos
Es la segunda bebida más consumida en el mundo, después del agua. Aunque está rodeada de mitos y tiene “mala prensa”, varios expertos se reunieron para destacar sus atributos. Repasamos los más sabidos y te sorprendemos con el resto. “La cafeína no es una mala palabra”, remarcó, una y otra vez, la licenciada […]
El arte de comer mucho… ¡Y adelgazar!
En los asados, y en muchas otras comidas cotidianas, la ensalada es por lo general un acompañamiento secundario. Pensamos, “con tanto para comer y tan rico, ¿por qué perder tiempo con vegetales que no pueden compararse en sabor?”. Gran error. Las ensaladas son una de las claves para disfrutar del asado – u otra comida […]
Comer más tarde aumenta de peso
Perder peso no solo tiene que ver con lo que comes sino la hora en que lo comes, según un nuevo estudio. Los participantes que consumieron una comida más importante, más tarde en el día, perdieron menos peso que quienes comieron más temprano. Los investigadores del Hospital Brigham and Women’s en Boston, Estados Unidos, […]
¿Corren peligro tus adoradas mascotas con la gripe H1N1?
Con la alarma que ha causado la gripe H1N1, es probable que más de una persona se haya preguntado si es posible que una mascota, perro o gato, resulte contagiado con este virus. La respuesta es de alivio. Un perro o un gato no pueden verse afectados por esta enfermedad, aseguró la directora de […]
Alimentos que deben consumir los niños
Recién nacidos La leche materna es inteligente. Hasta los seis meses lo ideal es alimentar a los bebés exclusivamente de este alimento que le proporciona todos los nutrientes y mecanismos de defensa que necesita para fortalecer su sistema inmunológico y permitir su correcta adaptación a la vida. 6 a 12 meses En […]
La dieta, el deporte y el peso pueden prevenir hasta el 30% de los tumores
Una dieta saludable, acompañada de actividad física moderada y un control del peso, puede prevenir entre un 15 y un 30 por ciento de los tumores. Estas son las estimaciones que hacen los investigadores en oncología sobre la relación entre el cáncer y la nutrición, un factor determinante en la aparición de algunos […]
Dieta, actividad física y control del peso pueden prevenir hasta un 30% de los tumores
Llevar una dieta saludable, controlar el peso y realizar diariamente ejercicio físico de una manera moderada puede prevenir entre un 15 y un 30% de los tumores. Éstas son las estimaciones que formulan los investigadores en oncología sobre la relación entre el cáncer y la nutrición, un factor determinante en la aparición de algunos tipos […]
¿Hay que hacer ejercicio todos los días?
Mientras que adquieres el hábito de hacer ejercicio a diario vas a estar esforzándote, luego lo vas a disfrutar y, por último, hasta querrás invitar a tus amigos a ejercitarse. Veamos los beneficios de hacer ejercicio a diario, según el sitio web vivirsalud.com. A los deportistas de alto rendimiento siempre se les ve muy saludables […]
Mejores formas de comer las cinco frutas y vegetales al día
Ingerir frutas y vegetales es bueno para la salud. Eso no es nuevo. Pero ponerlo en práctica es otra historia. La Organización Mundial de la Salud recomienda ingerir 400gr de frutas y verduras al día para evitar enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Esto vendría a ser cinco porciones diarias. Pero, ¿cómo cumplir […]