Elimina el estrés en un minuto
En los años cincuenta del siglo pasado, un estudiante de medicina en Praga llamado Hans Selye observó que independientemente de la enfermedad en cuestión, todos los enfermos presentaban síntomas de cansancio, pérdida del apetito, bajo peso y astenia: a este fenómeno lo llamó “Síndrome General de Adaptación”. Veinte años después publicó una investigación, […]
10 maneras fáciles de bajar 100 calorías
* Recorré 15 cuadras. En promedio, es necesario correr o caminar aproximadamente 15 cuadras para quemar 100 calorías. Cuanto más rápido cubras esa distancia vas a obtener mejores resultados. Una buena idea es utilizar una caminadora, o cinta para correr, que te ayuda a calcular la distancia mientras hacés ejercicio. O un podómetro, que […]
Los cinco alimentos que cambiarán tu cabello para siempre
Tu cabello puede ser mucho más bello, si tienes en cuenta algunos aspectos de tu dieta. Los alimentos que te ayudarán a fortalecer, mejorar y embellecer tu cabello son: Nueces. Son un arma eficaz para luchar contra la caída del cabello. Son ricos en aceites que contribuyen a la elastina y al crecimiento del […]
¡Remedios caseros para axilas oscuras!
Como mujeres debemos cuidar cada una de las partes de nuestro cuerpo, porque esto refleja nuestro cuidado personal. Hay varias razones por lo que las axilas oscuras aparecen y ya les hablamos sobre eso antes. Puede ser muy desagradable y vergonzoso tener puesto un vestido o una franela sin mangas y de repente subir […]
¿Dormir en pareja afecta la calidad del descanso?
Cada vez es más generalizado que las parejas duerman aparte. En Estados Unidos la National Association of Home Builders espera que 60% de nuevos hogares tengan dos camas en el cuarto principal para 2015. Una encuesta hecha a 70 mil mujeres mayores de 16 años en 2005, reveló que aquellas mujeres que dormían […]
Come sin culpa, aprende a hacer arepas integrales con linaza
A todos nos encanta desayunar arepitas en el desayuno, para mantener la figura y poder comer sin ningún tipo de culpa aprende a utilizar la linaza para un desayuno fit Ingredientes: · 1 taza de harina de maíz integral · 1 cucharada de linaza · Afrecho (opcional) · Agua para amasar · Sal al […]
¿Eres joven y tienes canas? remedios naturales
Un grupo de científicos de la Universidad de Nueva York (EEUU) determinó que el estrés puede hacer que el cabello se vuelva gris. Aunque se sabe que las hormonas del estrés afectan el color de nuestra piel, hasta ahora no se sabía que el mismo proceso también podía modificar nuestro pelo, consignó Daily Mail. […]
El top cinco de los alimentos quemagrasas
Contribuyen a acelerar el metabolismo y evitan la acumulación de líquidos y por eso son considerados ‘quemagrasas’, aunque su consuma no suponga realmente la eliminación de grasas. En el top cinco de los alimentos que tienen estas características figuran las lentejas, el té verde, los productos lácteos (light), las carnes magras y el arroz integral. […]
¿Cómo tener el pelo liso sin plancha?
La obsesión del cabello lacio llegó a tu mente, pero para que no lo dañes te enseñamos cómo tener el pelo liso sin plancha. ¡Olvídate de los tratamientos y procedimientos agresivos! Pon en práctica estos trucos naturales y tendrás el pelo liso. Debes empezar por usar productos para el cabello liso. Estos cosméticos tienen […]
Comer tomates reduce el riesgo de ACV
¿Cuántos tomates comés a la semana? Según un nuevo estudio, una dieta que los incluya reduce la probabilidad de tener un accidente cerebrovascular. Aquellos que consumen más tomates tienen menos riesgo de sufrir un derrame cerebral por coágulos de sangre, ya que se asocian con un mayor nivel de licopeno, un potente antioxidante. Según […]