Seis mitos más comunes sobre la gordura
1. La panza no es peligrosa Los hombres tienden a decir que tener panza a partir de cierta edad es normal. Eso es falso. La grasa ubicada en esta zona del cuerpo ha sido asociada con la diabetes mellitus, la hipertensión, problemas cardiovasculares y con la disminución de la funcionalidad de órganos como el páncreas […]
Una mala salud bucal eleva el riesgo de infección oral por el papilomavirus
Una investigación alerta de que una mala salud oral está asociada con un mayor riesgo de infección oral por el virus del papiloma humano (VPH), causantes de entre el 40 al 80 por ciento de los cánceres orofaríngeos. Anteriores estudios ya relacionaban la falta de higiene y la mala salud bucal están asociadas con […]
La falta de sueño aumenta el deseo por alimentos ricos en calorías
No dormir aumenta la actividad asociada con el impulso de comer (izquierda) y disminuye la que controla la buena elección de alimentos. Numerosas investigaciones han relacionado el aumento de la obesidad en los países industrializados con una constante disminución en las horas de sueño. Pero los mecanismos cerebrales implicados en el proceso aún no […]
Siete daños por beber té verde en exceso
El té es la segunda bebida más consumida a nivel mundial, después del agua natural. Incluso, la mayoría de las cafeterías en México han incluido diferentes tipos de este líquido en sus menús, pero, ¿qué pasa cuando se consume en exceso? En esta ocasión, conoce los daños del té verde. Diversos estudios sugieren que […]
Combate con soja las molestias de la menopausia
La soja es un alimento especialmente indicado para reducir las molestias típicas de la menopausia. ACtitud50 te informa sobre sus propiedades beneficiosas y te explica las distintas formas de tomarla. La semilla de soja ha formado parte de la dieta de los seres humanos desde hace casi 5.000 años. A diferencia de la mayoría […]
10 Tips para disimular una cintura ancha
Uno de los rasgos femeninos que más llama la atención del sexo opuesto es la cintura, de acuerdo con el experto Devendra Singh, de la Universidad de Texas. Sin embargo, ya sea por genética o malos hábitos de vida, muchas mujeres poseen una cintura ancha, la cual genera complejos y disminuye su autoestima. Una […]
Desinfla el vientre con el poder de la sábila
La sábila es una planta suculenta semi-tropical originalmente del norte de África. Actualmente se comercializa por las propiedades curativas de su gel. La receta que te presentamos ayudará a desinflamar tu vientre. Este jugo puedes tomarlo en ayunas todos los días. Ingredientes: 10 centímetros de sábila con cáscara 1 limón en cuartos 1 […]
Come pan, pierde peso y destruye los mitos
¿Perder peso comiendo pan? Puede sonar demasiado bueno para ser cierto, pero según el Dr. Félix Gómez-Guillamón, experto en nutrición del Hospital de Marbella, los mitos en torno al pan lo han estigmatizado al punto de que aparece en el primer lugar de los alimentos a eliminar a la hora de las dietas. Pero en […]
Cómo evitar el estreñimiento: 10 consejos prácticos y fáciles de seguir
Con frecuencia el estreñimiento se hace más común en épocas de vacaciones, cuando cambiamos nuestra rutina y nuestra alimentación, pudiendo parecer un estreñimiento ocasional. Para todos a los que os pase esto, así como para aquellos que con regularidad padezcáis de estreñimiento; hoy os traemos 10 consejos básicos para ir al baño con regularidad. […]
Quiero empezar a correr, ¿Cómo hago?
¿Hace tiempo que tenés ganas de empezar a entrenar? ¿No te animás? Seguí estos consejos para convertirte en una runner y disfrutar de tu actividad física. ¿Amagás con empezar a correr y no te animás? ¿Saliste un par de veces y te dolió todo? Te contamos qué tener en cuenta para empezar a salir […]