¿Cuál es la dosis justa de calcio contra la osteoporosis?
Como parte de la prevención contra la osteoporosis, la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda consumir 800 miligramos de calcio como mínimo al día, que es el equivalente a un vaso de leche, una porción de queso y un yogur. La osteoporosis puede desencadenar fracturas en diversas partes del cuerpo, en jóvenes y […]
Nueve trastornos, increíbles pero ciertos, que puede causar la tecnología
Los inmensos avances que ha experimentado la tecnología en los últimos años y la popularización de internet han supuesto una multitud de ventajas para nuestra vida diaria. Sin embargo, también han tenido su parte negativa en forma de trastornos que afectan a aquellas personas que se vuelven demasiado dependientes de ellas. En el […]
4 buenas razones para hacer ejercicios de estiramiento
Un músculo flexible y fuerte es un músculo sano. ¿Cómo puedes evitar que el paso del tiempo le vaya quitando soltura a tus movimientos? Los ejercicios de estiramiento te pueden ayudar, ya que son una manera excelente de mantener y recuperar la buena forma muscular. Lo último que quiere hacer Adela, a sus casi […]
¿Qué hacer ante un ataque de epilepsia?
Cuando se habla de epilepsia, se habla de una enfermedad crónica en la que el cerebro tiene una predisposición para generar convulsiones recurrentes, lo cual da lugar a consecuencias neurobiológicas, cognitivas y psicológicas para el paciente. Alrededor de la epilepsia hay muchos mitos así que para tener información clara sobre esta patología, hoy te diremos […]
5 alimentos para reducir las arrugas
Existen diversos factores que pueden dañar la piel y provocar la aparición de algunos detalles y líneas de expresión acentuadas, pero además hay otros factores que pueden acelerar el proceso de envejecimiento, además de la edad, por ello es importante saber cómo reducir las arrugas, para que la piel se conserve óptima y saludable. […]
Descubren proteína que puede neutralizar el virus del sida
Científicos han identificado por primera vez una proteína en la leche materna que neutraliza el VIH y que puede proteger a los bebés de contraer el virus de sus madres infectadas. La investigación, publicada en la revista ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’, se basa en el trabajo previo de otros investigadores que […]
3 razones del por qué somos agresivos
“Las palabras lastiman igual que los golpes.” La agresividad en todas sus expresiones hiere de la misma forma la dignidad y confianza de la víctima, quien tiene derecho a vivir con plenitud y sobre todo sin temor; pero, ¿por qué no podemos evitar ser agresivos? De acuerdo con la Dirección de Atención y […]
Beneficios cosméticos de la arcilla
Es uno de los ingredientes más frecuentes en la elaboración de mascarillas y cataplasmas. Si no sabes por qué la arcilla puede convertirse en una fantástica aliada para el cuidado de tu piel, Nosotras te lo explicamos. En cualquier tienda de productos naturales la puedes encontrar, arcilla verde, blanca o roja, cada una con […]
Cinco formas de reutilizar las bolsas de té
El concepto de reutilizar es en muchos casos es mas ecológico que el reciclaje, requiere de poca o ninguna energía, se utilizan procesos que no necesitan mucha tecnología. Existen muchos productos no se reciclan, por no resultar rentable. Sin embargo muchos se pueden reutilizar fácilmente evitando la compra de productos nuevos para ese uso […]
Las grasas saturadas no son malas para el corazón
Las grasas saturadas de la mantequilla, el queso o la carne roja no son tan perjudiciales para el corazón como se creía hasta ahora, de acuerdo con un estudio publicado hoy en la revista médica British Medical Journal (BMJ). La investigación ha estado a cargo de Aseem Malhotra, uno de los cardiólogos más prestigiosos […]