¿Sabías qué el humo eleva tu colesterol?
Las investigaciones lo señalan. Una estudio realizado por la Universidad de California, en Estados Unidos señala que el humo expulsado por los escapes de los coches (principal factor que contribuye a la contaminación del aire), altera la cualidades protectoras cardiovasculares del llamado “colesterol bueno” y transformándolo en malo. El colesterol se encuentra relacionado a […]
Come frutos secos luego de tu rutina de ejercicios y recupera energía
Sales del gimnasio con hambre… ¿Pero de que nos sirve recuperar esas calorías perdidas en un mordisco? Sabes que necesitas un alimento sano que no solamente te llene, sino que te devuelva la energía perdida en el trabajo físico. Las almendras, avellanas, nueces, pistaches, habas y dátiles son frutos secos ideales para tu organismo […]
Conozca cuáles son los riesgos de dormir boca abajo
“Al dormir boca abajo nos obligamos a mantener el cuello girado durante horas para poder respirar, modificando así la curvatura cervical y (además) estar tumbado en posición boca abajo aumenta nuestra curvatura lumbar haciéndonos más vulnerables a sufrir lumbalgias”. Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid indicó que repetir este hábito durante […]
2 mascarillas de aguacate para el rostro
Existen muchos productos a base de aguacate para cuidar y mejorar el aspecto de nuestro rostro. Sin embargo, también es posible obtener los beneficios de las mascarillas de aguacate para el rostro haciéndola en casa. Con la aplicación de aguacate, las cicatrices y arrugas del rostro se ven atenuadas. La piel se vuelve más […]
Por estos motivos no deberías saltarte el desayuno jamás
El desayuno es el primer alimento del día, pero es el que más se olvida o evita ya sea para mantener la figura o por falta de tiempo; sin embargo, su efecto sobre nuestro organismo es esencial. Además de romper con las horas de ayuno producidas por el sueño. ¿Por qué es importante desayunar? […]
¿Qué es la caspa y cuál es la forma ideal para combatirla?
Al contrario de lo que muchos piensan, el hecho de presentar caspa no necesariamente implica que esas personas tengan una mala higiene personal. De hecho, las personas que poseen caspa suelen lavarse la cabeza varias veces al día pensando que así el cuadro mejorará. La caspa se presenta así como un serio problema estético […]
Julio Montoya: Hemos recibido reclamos por el voto asistido
El candidato a la alcaldía del municipio San Francisco del estado Zulia, Julio Montoya, ejerció su derecho al sufragio y aseguró que varios inconvenientes se han presentado en el municipio sureño pero se ha solventado sobre la marcha. «Hay abuso electoral, el voto asistido es el reclamo que mas hemos recibido, pero la gente […]
La Flor de Jamaica ayuda a perder peso
¿Te imaginas perder peso bebiendo? La Flor de Jamaica, también llamada Roselle o Karkadé, es una bebida muy consumida en algunos países como Senegal, Sudán, México, Panamá, Tailandia y Malasia. Resulta muy apreciada por sus habitantes debido a sus altas propiedades saludables. Se obtiene moliendo y calentando la flor y acompañándola con agua y otras […]
¡5 tips de belleza que toda mujer debe saber!
Pararte derecha con mucha confianza y creer en ti misma son aspectos importantes para que te sientas bien contigo misma. Después de todo, al irradiar seguridad irradias belleza. Sin embargo, toda mujer que se para frente a un espejo puede decir que los secretos de belleza también cuentan. Toma nota. Para ser bella no […]
6 errores graves en el cuidado de la piel
Cuidar la piel es súper importante. Es que no hay nada mejor para lucir bella que tener una piel sana, suave, luminosa y radiante. Muchas veces nos creamos un hábito o rutina de belleza o incorporamos algún tip que escuchamos por algún lado sin saber las consecuencias que puede traer para nuestra piel. Y […]