¡Tips para dejar de morderse las uñas!
Morderse las uñas es un hábito desagradable, tanto para quien lo hace como para quien lo ve. Pero dejarlo y lucir unas manos mucho más bonitas es posible siguiendo algunos consejos. Moderse las uñas no es una costumbre fácil de eliminar, pero la realidad es que es posible conseguirlo si lo trabajas desde un […]
Motivaciones para empezar el gym
Hay personas que lo tienen fácil, les encanta ir a entrenar y hacer deporte, pero a otras les resulta un verdadero esfuerzo seguir una rutina semanal de ejercicios. Si te cuesta encontrar motivaciones para empezar el gym, esta entrega es para ti: te contamos dónde encontrar la motivación para comenzar a hacer ejercicio. Cuando […]
Fármacos inmunosupresores disminuyen la incidencia de rechazo en pacientes con trasplante renal
El tratamiento actúa inhibiendo uno o más componentes del sistema inmunitario innato o adaptativo El cuerpo humano es un sistema complejo que está diseñado para desechar todo lo que no es propio, de manera que cuando a un paciente se le realiza un trasplante renal, el organismo naturalmente puede tender a oponerse. Por esta […]
7 tips para despertar más atractiva
¿Es posible despertar más atractiva cada mañana? Por supuesto. Las noches no sólo sirven para descansar, también son muy útiles para corregir tus imperfecciones, ya que existen algunos tips de belleza que mejoran tu aspecto mientras duermes. De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, lo único que tienes que hacer es dedicar […]
Para evitar que tu cerebro se canse, haz ejercicio
Hacer ejercicio regularmente aumenta el número de mitocondrias, las organelas encargadas de suministrar energía a las células, tanto en las células musculares como en las neuronas del cerebro. Eso implica que practicar deporte reduce el cansancio mental, según revela un estudio de la Universidad de Carolina del Sur (EE UU). Para demostrarlo, los investigadores […]
El cuidado de los huesos, fundamental para una vida sana
Un fragmento de hueso podría soportar más peso que el cemento. Para que el calcio pueda fijarse en los huesos necesita vitamina D y una de las principales fuentes de esta vitamina procede de la exposición al sol. Hacer ejercicio favorece el aumento de la masa muscular y de la fortaleza ósea Los huesos […]
¿Realmente hay que alimentar la gripe y matar de hambre la fiebre?
Tomando té con gripa El proverbio popular que dice que debemos comer cuando tenemos gripe pero abstenernos de hacerlo cuando tenemos fiebre parece tener sentido. Dado que la fiebre usualmente sólo dura un día o dos y uno suele no tener mucho apetito en todo caso, comer poco no es difícil. ¿Realmente… …hay que estirar […]
¿Qué hacer si se tiene un ataque de pánico?
¿Has sentido mucho miedo y no sabes cómo comportarte? Aquí te damos algunos consejos sobre qué hacer si se tiene un ataque de pánico. Trata de calmarte y alejar las ideas negativas. Saber qué hacer si se tiene un ataque de pánico es algo que puede salvarnos la vida a nosotros o alguien […]
Cómo aliviar el dolor de pies
Se dice que no hay nada más horrible que el dolor al caminar. Esto se puede deber a varios factores y su prevención y tratamiento pueden transformar la vida de cualquiera. Por ello, nada mejor que aprender cómo aliviar el dolor de pies y salir a pasear a donde se desee sin ningún impedimento. […]
Consecuencias del estrés en la piel
El estrés afecta nuestros sentimientos, la manera en que actuamos y además se refleja en nuestro cuerpo y daña nuestro organismo. Si pensabas que el estrés solo causaba mal humor y cansancio, ¡estabas equivocada! Se manifiesta también en la apariencia del cuerpo y puedes lucir una piel sin vida, deshidratada o con acné a […]