5 chequeos que debes hacerte en los 30
En los últimos años hemos sido bombardeados con información de cómo es que actualmente el valor de la medicina no radica tanto en la curación de las enfermedades como en su prevención. Dada la gran importancia del diagnóstico precoz existen chequeos que debes hacerte en los 30. Un check up o chequeo médico son […]
¿El agua de mar estropea el pelo?
Para responder a esta pregunta, antes debemos tener en cuenta qué tipo de cabello nos ha tocado en suerte. Si nuestra melena es más bien grasa, entonces no hay problema, porque el agua salada contribuye a suavizarla y darle volumen; de hecho, es usada en salones de belleza con tal fin. Además, el agua marina […]
7 beneficios del agua de coco
Aunque por lo general pensamos en el coco como un alimento más común de la zona del Caribe, actualmente se está convirtiendo en un alimento consumido en todo el mundo, debido a las grandes propiedades del agua de coco para la salud. El coco, al estar en una posición preferencial en la palmera, […]
9 formas de usar aceite de bebé para tu belleza y salud
Tal vez nunca lo habías pensado, pero este producto para los más pequeños puede ser útil para ti también: prueba a utilizar aceite de bebé para la salud y la belleza. Y es que hay productos como este, que sirven para múltiples funciones. ¡Conoces cómo utilizar aceite de bebé sin que lo seas! 1# […]
7 hábitos que reducen la retención de líquidos
¿Quién en algún momento ha experimentado la sensación de pesadez, hinchazón de pies y manos, calambres, rigidez en las articulaciones o inflamación de vientre? Algunos de estos síntomas se debe a un problema muy común, sobre entre todo entre las mujeres, la retención de líquidos. Este padecimiento se presenta cuando hay acumulación de líquidos […]
Beneficios nutricionales de la leche de almendras
Son muchos los beneficios de la leche de almendras, y probablemente seas una de las tantas personas que no la conoce. No solo tiene un exquisito sabor que la hace una delicia para el paladar, sino que también cuenta con muchos beneficios increíbles para la salud que podrás conocer aquí ¡Comenzamos! ¿Qué vitaminas nos […]
¿Qué comer de acuerdo a tu tipo de entrenamiento?
Mantener un cuerpo delgado y saludable es un trabajo integral que se basa en dos pilares: ejercicio y dieta. Si embargó, pocas personas saben que de acurdo al entrenamiento la alimentación cambia, esto para que los resultados sean más óptimos. Un estudio de la Universidad de Cardiff, en Gales, señala que la práctica de […]
4 consejos para encontrar la calma
Cuando alguien está en crisis es porque está pasando por un momento en el que alguna cuestión de su vida no puede resolverse o encuentra muchos problemas en ella, aclara el psicoanalista Bernardo Lanzagorta. Las personas que tienen menos control o no conocen todos los aspectos de su vida son más propensos a perder […]
En tu casa: ¿Cómo identificar lunares buenos y malos?
Durante el verano, la alta exposición a los rayos ultravioletas trae daños cutáneos y predispone a la aparición del cáncer de piel. Por eso, el otoño es el momento ideal para hacer el autoexamen y los controles con especialistas, que permiten detectar nuevos lunares o manchas potencialmente malignas. Desde el Ministerio de Salud de […]
4 tips para acabar con la frustración
La frustración es el sentimiento o emoción que se genera cuando una persona no puede lograr lo que quiere en el momento que espera, señala el sicólogo Pablo Guerrero, especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Sicoanalítica de México (SPM). Cuando una persona tiene metas poco reales, demasiado altas, o […]