10 cosas para acabar ya con la flacidez
A diario podemos convivir con ella sin saber qué hacer para evitarla. La flacidez es la pérdida de firmeza de la piel al debilitarse las fibras de colágeno y elastina. De acuerdo a investigaciones de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) una de las principales causas de flacidez es la mala alimentación, ya […]
La ansiedad carcome al venezolano
Los psiquiatras venezolanos se confiesan abrumados. A veces, no les queda más remedio que apagar el celular porque es la única forma de mantener su propia salud mental. Han aumentado las consultas, las emergencias y han aparecido diagnósticos que hace una década no eran comunes. En el sector privado los trastornos de ansiedad y […]
La verdad detrás del agua saborizada
Expertos aseguran que se deben ingerir de 8 a 10 vasos de agua al día. Ante esto, muchas personas han optado por las bebidas saborizadas en botella, que aseguran ser libres de calorías. Una nutricionista nos cuenta qué tan buenas son para la salud. Se han tejido distintos mitos en torno al consumo frecuente […]
¿Tienes antojo de dulces y comida grasosa? ¡Acaba con ellos!
La próxima vez que te encuentres con antojos de tu comida favorita que es poco saludable, ¡debes saber que tienes opciones! Brad Gruno de Brad’s Raw Foods; y el autor del libro Brad’s Raw Made Easy (La comida cruda de Brad versión fácil), dice que no tienes que sacrificar el sabor o diversión para evitar […]
Cosas que tu rostro dice de tu salud
La cartografía del rostro es algo bastante común en China, y consiste en mirar el rostro de alguien para conocer su estado de salud. De esta forma, se divide la cara en los distintos órganos que representa. Por eso, no dejes de prestar atención a lo que tu rostro dice de tu salud, y podrás […]
5 actividades cotidianas que te ayudan a quemar calorías
Actividades tan cotidianas como dormir, reír o caminar te pueden ayudar a quemar calorías y colaborar en quitarte esos ‘kilitos’ de más. Cuando la dieta y el ejercicio no son suficientes nuestro sabio cuerpo tiene una carta bajo la manga. Actividades tan típicas como reír con nuestros amigos o masticar chicle ayudan en […]
Conoce los tipos de acné y aprende a tratarlos
Dolorosos, desagradables, poco estéticos, problemáticos y un tipo de enfermedad, así es el acné. Conoce los tipos y aprende a tratarlos Muchas veces, al ver erupciones en la piel, las personas corren a automedicarse, untarse cualquier crema o gel recomendado por un conocido, para resolver el cuadro dermatológico. La especialista zuliana Tatiana Briceño […]
10 cosas para acabar ya con la flacidez
A diario podemos convivir con ella sin saber qué hacer para evitarla. La flacidez es la pérdida de firmeza de la piel al debilitarse las fibras de colágeno y elastina. De acuerdo a investigaciones de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) una de las principales causas de flacidez es la mala alimentación, ya […]
Beneficios de hacer ejercicio y dieta al mismo tiempo
Cuando decides que es tiempo de vivir un estilo de vida más saludable, es más probable que obtengas mejores resultados a largo plazo si inicias una dieta saludable y aumentas la actividad física, al mismo tiempo. Puede parecer mejor optimar una sola cosa a la vez. Pero mientras que no tengas que hacer cambios […]
Los mejores alimentos para subir el ánimo
Si te sientes deprimido, o sufres de insomnio, puede que tus niveles de serotonina estés bajos. Y, como todo lo que comes afecta directamente en tu organismo, hay algunos alimentos que pueden subir tu ánimo en esos días que estés «decaído». ¿Te sientes deprimido o sufriendo de insomnio? Puede que los niveles de […]