Trucos para que tus lentes de contacto sean más seguros
Muchas personas que tienen problemas de la vista optan por utilizar lentes de contacto por comodidad o por razones estéticas. No obstante estas pueden suponer un riesgo para la salud de los ojos. Bacterias, hongos y microorganismos pueden adherirse a las lentes de contacto y causar dolor, irritación y daños graves. […]
10 claves para tener bajo control las várices y arañitas
Las varices y o arañitas, más allá de ser un problema estético, pueden causar trastornos en el bienestar general. Es común que estas afecciones convivan en una persona junto al edema. Además, cuando la sangre se estanca en los miembros inferiores se genera una molesta sensación depiernas cansadas. Este cuadro por lo general llega acompañado […]
La depresión crónica puede aumentar el riesgo de padecer un derrame cerebral
Si uno de tus seres queridos de mayor edad se encuentra entre los millones de estadounidenses que luchan con la depresión crónica, ten cuidado: tienen un riesgo extremadamente alto de sufrir un derrame cerebral. Un nuevo estudio de la Asociación Americana del Corazón dice que el riesgo parece seguir siendo alto, incluso después de que […]
Cinco curiosidades desconocidas sobre la cafeína
El equipo de nutricionistas de los centros deportivos GO fit ha revelado cinco curiosidades acerca de esta sustancia que te permitirán desmentir los falsos rumores que existen sobre ella y afrontar el día con energía. Eso sí, con moderación, porque su exceso puede provocarte taquicardias o problemas para coinciliar el sueño. «La cafeína es un […]
14 Tips para adelgazar sin hacer mil sacrificios
Dile adiós para siempre a esos molestos kilitos y prepárate para disfrutar 1. Haz la paz con la báscula. Si quieres bajar de peso, piensa en tu báscula como una amiga y no una enemiga. Pésate cuando te despiertes, después de ir al baño y de quitarte la ropa (el peso de agua […]
Estos son los síntomas que le indicarán si está perdiendo audición
El mes de mayo ha sido designado como el mes para mejorar la audición y el habla a fin de concienciar al público sobre la pérdida de la audición y explicar mejor sus problemas. Según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, se calcula que 33% de loos estadounidenses de 65 a 75 años de edad y cerca de 50% de […]
Cuatro sencillos ejercicios para mejorar tu elasticidad
El buen tiempo está a la vuelta de la esquina. La primavera llegó hace unos días y los rayos de sol comienzan a estar más presentes en nuestro día a día. Por ese motivo, esta fecha es ideal para comenzar con la famosa operación bikini. Sin necesidad de grandes esfuerzos ni dietas milagro, […]
Dispareunia: cuando el sexo se convierte en un tormento
Y es que sufre de dispareunia, una condición que hace que las relaciones sexuales con penetración sean dolorosas. Un estudio publicado en 2008 en la revista científicaMenopause, basado en los resultados de un cuestionario anónimo, indicó que lo sufre un 40% de las mujeres. Sin embargo, otro informe publicado en elScandinavian […]
¿Por qué debemos consumir omega 3?
¿Recuerdas qué le pasaba a Popeye cuando comía espinacas? Sí, se convertía en un hombre fuerte y musculoso. En la vida real existe una pastilla que hace el mismo efecto, pero en vez de músculos, fortalece tu organismo. No es una vitamina ni una hormona, mucho menos una droga. Se trata de los ácidos grasos […]
5 formas de quitar el hipo al instante
1. Tápate la boca Coloca tus manos sobre la nariz y boca, y respira normalmente. Gracias al dióxido de carbono que se genera con esta posición, tu hipo disminuirá de forma notoria. Es sencillo y fácil, solo te tomará unos minutos. 2. Mantén la respiración Toma mucho aire y aguanta la respiración: […]