Mitos y verdades de los productos light
Cuando querer bajar de peso se convierte en una obsesión más que en una necesidad estamos en problemas. El mercado está plagado de soluciones que nos proponen resultados mágicos en pocos días, pero en este artículo te contamos que muchas son pura mentira. Queremos ayudarte a que cuides de tu salud sin engaños para […]
Stevia y edulcorantes artificiales: ¿Conoces la diferencia?
¿Te pasó alguna vez de ir a un bar y que te ofrezcan stevia como endulzante para tu café? A nosotras sí y ¡nos encanta! Con el avance de los productos green, sanos y naturales dentro de la cultura gastronómica, el stevia se hizo un lugar en nuestro día a día. Este endulzante tiene […]
7 cosas a las que debes decirles adiós para SER FELIZ
La felicidad no se da por arte de magia, ni cae del cielo. Más bien, nace desde dentro y es fruto de nuestras elecciones. Esto es genial, pues significa que disfrutarla depende únicamente de ti. ¡Puedes hacerlo ahora mismo! Pero, para ello, antes tendrías que decirle “adiós” a… #1 Relaciones tóxicas […]
Frutas y verduras para adultos
Las frutas y vegetales son una especie en peligro de extinción en los platos de los adultos estadounidenses, de acuerdo a una nueva estadística de los Centros para Control de Enfermedades, conocidos como los CDC. No están en peligro porque estemos comiendo demasiado, sino todo lo contrario. Un grupo de científicos […]
7 cosas que no te pueden faltar en tu PERÍODO
“Menstruación” no tiene por qué ser sinónimo de “tortura”. Así que destierra esta idea de tu mente y equípate con estos consejos. La era de períodos femeninos agradables está por comenzar… #1 Compresas de emergencia Empecemos por lo más obvio e imprescindible: las compresas (o los tampones). Lleva siempre algunas en tu […]
¿Sabías que dormir mal puede indicar un deterioro cognitivo?
Katja Linda Waller, de la Universidad de Copenhague y sus colaboradores, han analizado la importancia de losproblemas de sueño, tan frecuentes en el envejecimiento. Su objetivo era analizar si los problemas para dormir y la somnolencia diurna pueden predecir el deterioro cognitivo en las personas mayores. En su estudio participaron 189 varones sanos, […]
10 increíbles trucos para tu piel usando productos caseros
Algunas de las mejores soluciones para tener el cutis perfecto ya las tienes en casa 1. Si sufres una quemadura superficial de tu plancha para el pelo, usar yogur natural para refrescar y calmar la piel. Inmediatamente después de que te hayas quemado, coloca un poco de yogur sobre el área lastimada, y […]
¡Obtén un trasero perfecto en tan solo 13 ejercicios!
¿Cuántas veces has probado dietas, instructivos, tratamientos, entre muchas otras cosas más, para obtener un trasero perfecto? Y… ¿ninguno funcionó? Pues deberías saber que para obtener el cuerpo de tus sueños no existe una fórmula mágica, sino que debes realizar suficiente ejercicio y tener constancia, esa es la única manera en que funciona. […]
5 tips para eliminar calorías innecesarias
Si sientes que te has “portado mal” porque te terminaste sola los postres que estaban en la nevera y durante el fin de semana te comiste todo lo que te ofrecieron, es hora de que organices tus hábitos y comiences a modificarlos. Cuidar de tu salud te traerá beneficios a largo plazo que te […]
Por qué nos arrugamos y qué podemos hacer para evitarlo
El problema es que esa historia no siempre es precisa. ¿Por qué alguna gente se ve más vieja y otra más joven que la edad que tienen? Encontrar la respuesta a esa pregunta podría ser la clave para tener una apariencia más lozana. ¿Qué dice la ciencia? ¿Qué es […]