El cilantro: una medicina herbal muy poderosa
El cilantro, conocido también como perejil chino, cuenta con una gran cantidad de propiedades que son muy beneficiosas para la salud. Pertenece a la misma familia que el perejil y su consumo se está masificando cada vez más en todas partes del mundo. ¿Quieres conocer sus beneficios medicinales? ¡No puedes perderte este post! […]
7 cosas que JAMÁS deberías ocultarle a tu ginecólogo
La cita con el ginecólogo claramente no forma parte de la lista de actividades favoritas de ninguna de nosotras. Sin embargo, es una necesidad mantener nuestras zonas íntimas controladas y prevenidas de cualquier enfermedad. Si bien ir al ginecólogo es una situación poco cómoda, hay determinados detalles que no deben escaparse y preguntas que […]
Las propiedades nutritivas y medicinales de la frambuesa
¡Desde verte más guapa hasta prevenir enfermedades! Comer esta fruta se volverá un must para tu salud Los nutriólogos recomiendan incluir frutos rojos en la dieta diaria y no es casualidad, lo hacen por los maravillosos beneficios que éstos dan a la salud. Ha llegado el momento de hablar específicamente de […]
Hidrátate mejor con agua de coco
El coco aporta una gran cantidad de sales minerales y fibra, además de que es la fruta con mayor valor calórico que existe. Las propiedades del agua de coco son altamente benéficas para la salud y son disfrutadas masivamente alrededor de todo el mundo. Uno de los tantos minerales que aporta es el potasio, […]
¡Cuidado! Estos 5 tés pueden hacerte daño
Si bien pensamos que las infusiones pueden ser inocuas, no siempre es así. Muchas de ellas contienen sustancias que, si no se consumen con cuidado, pueden ser peligrosas para la salud. Para saber cuáles son los tés que merecen más precauciones, te invitamos a leer lo que sigue… #1 Té de […]
Zumos verdes: 5 recetas ideales para cargar tus pilas antes de hacer deporte
¿Necesitas un empujón extra para rendir más y mejor en tu entrenamiento? Prueba a tomar uno de estos zumos verdes y verás cómo te activas en cuestión de minutos. Al ser líquido, todos sus nutrientes pasan directamente a la sangre y proporcionan una sensación revitalizante perfecta para afrontar el día o una sesión de […]
Quiérete! 15 súper alimentos buenos para el corazón
¡Buenos y saludables! El corazón no solo sufre de desamores, una mala alimentación puede acarrear, de hecho, algún problema más serio que la tristeza propia del final de una relación. Y es que alimentarnos bien es fundamental si queremos cumplir muchos años y hacerlo con una salud de hierro. El problema es […]
5 beneficios de incluir el jengibre en tu dieta
El jengibre se ha utilizado en la medicina, la cocina y la cosmética durante siglos. Es una planta muy versátil que se puede utilizar en diversas formas: en polvo, seco, fresco, y como aceite o jugo. El jengibre es una maravillosa fuente de vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitaminas del complejo B, magnesio, […]
8 alimentos que NO engordan tanto como creías y tu cuerpo necesita
Hay determinadas concepciones instaladas en la sociedad sobre ciertos alimentos que se han ido distorsionando. Muchas frutas u otras comidas con muchas vitaminas y nutrientes buenos para tu organismo, a veces son dejados de lado por la falsa creencia de que engordan. Por lo tanto, deberías conocer cuáles son esos alimentos que se […]
Vitamina C y D para quemar la grasa
Que la calidad de nuestra alimentación es uno de los factores determinantes de nuestro bienestar físico es bien sabido por todos, pero además existen algunos trucos alimenticios que pueden ayudarnos a mantenernos más delgadas y en forma. Una de las premisas básicas para no sufrir sobrepeso, especialmente en épocas de la vida en que las mujeres somos […]