¡Adelgazar es posible! Estos son los 6 deportes más efectivos
Adelgazar no solo requiere de una dieta balanceada, sino que existen ciertos deportes que podemos hacer para ayudar a nuestro cuerpo a perder peso y mantener la línea. ¿Quieres conocer cuáles? ¡Ven conmigo! #1 Caminar Caminar puede ayudarte a perder entre 2,5 y 10 calorías por minuto, dependiendo siempre de tu […]
¿Qué dice el color de la orina sobre tu salud?
¡Clasificamos todos los colores posibles! ¿Cuándo fue la última vez que le echaste un vistazo al tocador antes de jalarle? Será mejor que empieces a hacerlo. El hecho es que el color de tu orina en realidad podría darte algunos datos importantes acerca de tu salud. Mira nuestra guía de abajo para que […]
EE UU aprueba la comercialización de Addyi, el «viagra femenino»
Las autoridades sanitarias de Estados Unidos aprobaron este martes la venta del medicamento Addyi, considerado como «el viagra femenino» por sus efectos en el deseo sexual de las mujeres La Agencia Federal del Medicamento (o FDA, por sus siglas en inglés), autorizó la venta de flibanserina, como se conoce genéricamente este fármaco, siempre […]
Alzheimer: 10 factores para diagnosticar la enfermedad en 5 minutos
Es un proceso tan doloroso para las familias de los enfermos, como complejo para los médicos. ¿Cómo evaluar en forma eficaz y rápida a través de cuestionarios y tests neuropsicólogicos si es Alzheimer lo que explica por qué «algo no está bien» con un ser querido? La combinación de pruebas cognitivas […]
¿Te sientes agotada? Estas podrían ser las razones
1. COMES PURA CHATARRA. La comida procesada es alta en cuanto a su índice glucémico, un indicador de qué tan rápido los carbohidratos elevan el azúcar en la sangre, lo que provoca fatiga. ¡Mejor opta por proteínas y granos enteros! 2. TU LUGAR DE TRABAJO ES UN DESASTRE. Un escritorio messy bloquea […]
Ejercicios para conseguir un abdomen plano
Si quieres lucir abdomen plano prepárate para sudar la gota gorda, y es que sentada en el sofá no lo conseguirás. Por eso Nosotras te damos algunos excelentes ejercicios para perder barriga y conseguir la figura que deseas. Conseguir un abdomen perfecto no es fácil pues requiere no solo de control a la hora […]
La mamografía requiere de una presión controlada y puede ser más tolerable
Aun cuando hoy en día, las mujeres acuden con mayor conciencia y responsabilidad a hacerse su mamografía, anualmente, no dejan de quejarse por lo doloroso del procedimiento. La ciencia, hasta ahora, no ha encontrado la fórmula para evitar las molestias que causa este examen En opinión de la Dra. Sarah Urdaneta, egresada de […]
Beneficios del aloe vera en la alimentación, descubre cuales son
El aloe vera es muy sano para nuestro organismo. En varias ocasiones hemos hablado de los beneficios del aloe vera pero nunca habíamos tratado el tema sobre los beneficios de éste en la cocina. Hoy, Nosotras os damos a conocer los beneficios del aloe vera en la alimentación. Siempre se ha destacado el aloe […]
Una buena alimentación ayuda a la prevención del cáncer
Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para gozar de buena salud. Se ha comprobado que 1 de cada 3 tipos de cáncer se pueden prevenir con una alimentación sana y equilibrada. Además, también se pueden prevenir la mayoría de enfermedades. Es muy fácil estar sanos. Nosotras te damos las claves para llevar una buena […]
Conoce las 6 mejores frutas para BAJAR DE PESO
Muchas personas asumen que todas las frutas son iguales en su aporte nutricional y contenido de glucosa. Sin embargo, hay algunas que contienen mayor cantidad de fibra y pectina; dos excelentes ingredientes naturales para quemar grasa y acelerar tu metabolismo. Aquí puedes ver cuáles son las mas favorables para mantenerte en línea, […]