¡Sí! Duerme más siestas por estos 5 motivos
Dormir la siesta es beneficioso para la salud: lo han corroborado muchos estudios y varias de las grandes compañías ya han habilitado lugares que les permitan a sus empleados echar una cabezadita. Pero, si eres de las que opinas que no es demasiado positivo para ti, creo que tienes que conocer todos los beneficios que […]
4 hábitos sencillos que te harán lucir más JOVEN rápidamente
Ok, no vamos a decirte que al incorporar estos hábitos en tu vida parecerás de 18 años porque te estaríamos engañando. Lo que sí podemos asegurarte es que podrásrecuperar la energía y vitalidad de la juventud, ¡además de que te sentirás maravillosamente! Estos son los 4 hábitos sencillos que te harán lucir más […]
Asimetría mamaria, ¿Qué hacer cuando es muy evidente?
Las mamas no son exactamente iguales, siempre hay una pequeña diferencia en cuanto a forma y tamaño, pero cuando la desigualdad entre una mama y otra es evidente, la mujer puede comenzar a experimentar inseguridad, baja autoestima, hasta vergüenza. Cuando esto sucede, algunas evitan utilizar escotes, dejan de ir a la playa o piscina […]
¡Sé saludable consumiendo estos 5 alimentos!
¿Si quieres sacar el máximo provecho de los alimentos? Entonces debes probar estos 5 refrigerios saludables que beneficiarán tu dieta. Son todos muy ricos así que no te costará demasiado incluirlos en tus platos. ¡Anímate a probarlos en distintas formas! 1. Brócoli El brócoli es uno de los alimentos más saludables […]
Estos son los 7 snacks que SÍ puedes comer de noche
A todas nos ha pasado que entre la cena y la hora de irnos a dormir nos da un poco de hambre, especialmente si nos quedamos hasta tarde viendo televisión o en la computadora. Pero como ni irte a dormir con hambre ni comer lo primero que tengas a mano son soluciones satisfactorias, te […]
6 pescados que debes ELIMINAR de tu dieta si quieres conservar tu salud
El pescado es uno de los alimentos más saludables que puedes comer. Está repleto de grasas buenas y proteínas, y se ha demostrado que ayuda a combatir enfermedades del corazón y mejorar la salud del cerebro, entre muchos otros efectos positivos. Pero hay un problema: puedes contrarrestar fácilmente estos beneficios para la salud […]
¡Hasta nunca! 7 alimentos que te ayudarán a combatir tus antojos de dulces
A todas nos pasa a todas horas del día: tenemos antojos de cosas dulces. El problema es que si cedemos ante cada uno de estos antojos, podemos no solo terminar decepcionadas por el número en la balanza y nuestro aspecto reflejado en el espejo, sino que además podemos arruinar nuestra salud. ¿La solución? […]
Las 5 cosas que queremos hacer (o no) durante esos días del mes
Todos los meses llegan esos días incómodos que nos cambian el ánimo y hacen que nuestra vida que complique un poco. ¡Cómo quisiéramos que la menstruación no existiera! Bueno chicas pero eso es parte de ser mujer y de nuestra maravillosa naturaleza. Son días en los que estamos más sensibles y llenas de antojos. Como todas pasamos por […]
¿Cuáles son las mejores y peores posiciones para dormir?
Al momento de irnos a dormir por la noche, siempre buscamos la posición más cómoda que nos permita descansar sin sobresaltos. Pero, ¿sabías que hay determinadasposiciones que es mejor no poner en práctica al momento de irnos a la cama? ¿Quieres conocer cuáles son las mejores o las peores posiciones para dormir? […]
Sigue estos 7 trucos para tener una vagina feliz y saludable
Hay cosas que deberías dejar de hacer y otras que será mejor que empieces a incorporar a tu rutina para poder tener una vagina saludable. Con pequeños cambios estarás previniendo desde molestas infecciones a problemas más graves. Presta atención a estos trucos saludables, tu vagina los agradecerá. #7 Usar ropa interior de algodón […]