El magnesio: un mineral para la salud

marzo 17, 2017 12:47 pm
El magnesio es un metal alcalino terroso que se encuentra en gran cantidad en nuestro organismo,  siendo el cuarto mineral en más abundancia después del potasio.         Este mineral actúa en nuestro sistema óseo, dentadura y enzimas y es responsable de los impulsos nerviosos, contracciones y relajación de los músculos y del transporte de oxígeno, así como en un metabolismo energético.         Conozcamos más a fondo las diferentes propiedades y contraindicaciones del Magnesio, así como los alimentos que lo contienen.         Propiedades del magnesio       Entre las propiedades del magnesio deberíamos destacar que es el cuarto mineral que más abunda en nuestro cuerpo, que diariamente necesita un aporte de 100 miligramos...