Todas conocemos algunos truquitos de belleza. Y de las mejores fórmulas para llevarlas a cabo es cuando las hacemos antes de dormir, porque prácticamente tenemos 8 horas para esperar y ver que den resultados.
Toma nota
Desmaquíllate antes de ir a la cama. No importa que vengas de madrugada y supercansada. Quitar todo rastro de maquillaje hará que los poros de la piel no se tapen y así evitará los famosos granitos y otras imperfecciones de la piel.
Usa una crema hidratante para el rostro. No olvidemos que es por la noche cuando la piel se regenera en mayor medida, y por eso se hace tan importante que la cuidemos en la noche. Incluso una vez por semana puedes añadir un ritual que ayude a suavizar tu piel en lugares como las manos, los codos, los pies o incluso el cabello.
Cena ligero, y que esto sea un par de horas antes de acostarte. Esto evita la pesadez estomacal y garantiza un buen descanso, lo cual es básico no sólo para evitar las ojeras; está comprobado que trae beneficios, como ayudarte a perder peso.
Escribe un diario. En serio, escribir lo que te sucedió en el día te ayudará a procesar las situaciones estresantes que tuviste en su justa dimensión e incluso te puede dar ideas para solucionar tus problemas. Ahora, si estás muy cansada como para ponerte a escribir, trata de relajarte leyendo un buen libro y evitando ver programas de TV que te depriman o te alteren.
Bebe un vaso de agua. No sólo hidratará tu cuerpo; beber un vaso de agua antes de acostarte hará que tus hormonas, niveles de energía y tus músculos entren en balance. Si te preocupa eso de levantarte a mitad de la noche, puedes beber el agua con dos horas de anticipación antes irte a la cama.
Fuente: veintitantos
