Algunos factores externos impactan directamente en la piel, lo que provoca la aparición de imperfecciones faciales como los granos y puntos negros; sin embargo, puedes lucir un cutis radiante al poner en practica algunos tips para quitar las espinillas.

Especialistas de Hospitales Angeles aseguran que los granos y espinillas aparecen a cualquier edad, sin embargo, los más afectados son los jóvenes al registrar un 90% de los casos; lo cual afecta las relaciones sociales, la autoestima y la autoimagen.

¡Elimina las imperfecciones rápido!

Las espinillas se forman por la obstrucción de los poros de la piel, es decir, cuando la piel no respira correctamente por la acumulación de grasa, células muertas y bacterias. Y se registran en la zona T del rostro, que es frente nariz y barba.

Los médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social señalan que con las espinillas, el poro obstruido se mantiene abierto, por lo que la capa superior se oscurece. Las causas más comunes de la aparición de las espinillas son el abuso de cosméticos, una mala higiene y alimentación.

No obstante, existen algunos métodos que te ayudan a quitar las espinillas y tener una piel sana, sólo sigue los siguientes pasos:

Ácidos: Utiliza productos que contengan ácido salicílico, mandélico o peróxido de benzoilo, para que eliminen completamente la grasa y las bacterias.

Tiras: En el mercado existen unas bandas diseñadas especialmente para quitar las espinillas y que contienen ingredientes que previenen la aparición de estas imperfecciones.

Peeling: Este tratamiento de belleza exfolia y mantiene el equilibrio de la grasa en tu piel profundamente, de preferencia elige los que utilicen retinol o ácidos alfa hidróxidos.

Por lo menos una vez al mes utiliza un producto exfoliante para equilibrar la grasa facial utiliza un producto que elimine las células muertas e hidrate tu piel. Además, todos los días elimina profundamente los restos de cremas, cosméticos y polvo que se acumula en tu epidermis.

Recuerda que para eliminar las espinillas se tiene que hacer de una forma adecuada, porque de lo contrario se corre el riesgo de propagar las bacterias y generar la presencia de barros o granitos.

Lo mejor es visitar a un especialista en dermatología para que te ayude a eliminarlos de acuerdo a tu tipo de piel. Asimismo, cuida tu alimentación, ya que las harinas refinadas generan inflamación de las espinillas o barros. Y tú, ¿cuál es tu truco para quitar las espinillas?

Además de sus estupendos consejos, nuestros amigos de Salud180.com tienen una excelente herramienta para bajar de peso. ¡Pruébala!

Actitudfem

La compañía británica PsiOxus Therapeutics ha recibido hoy el IV Premio EuropaBio a la pyme europea más innovadora del sector de la biotecnología, como reconocimiento a sus descubrimientos en el tratamiento del cáncer.

El galardón recayó en PsiOxus por sus “innovadores descubrimientos que afectan a grandes desafíos sociales en el campo de la salud”, según informaron en un comunicado los organizadores del premio, la Asociación Europea de las Bioindustrias (EuropaBio).

La compañía británica desarrolla un nuevo enfoque para el tratamiento contra el cáncer basado en las vacunas oncolíticas, muy eficaces contra las células cancerosas y con efectos mínimos en las células sanas.

El director ejecutivo de PsiOxus, John Beadle, destacó la necesidad de poner en práctica nuevos métodos contra el cáncer, ya que los “efectos acumulados” de la combinación de tratamientos actuales “pueden debilitar mucho a los pacientes y suponer una carga importante para los familiares y para los servicios sanitarios”.

El cáncer afecta actualmente a un tercio de la población europea en algún momento de su vida, y se prevé que esta proporción alcance el 50 % entre 2020 y 2030, según el experto.

PsiOxus se impuso a los otros tres finalistas, la italiana EryDel SpA, especializada en el diagnóstico y desarrollo de medicamentos a partir de los glóbulos rojos; la británica E-Therapeutics, que desarrolla nuevos tratamientos para el cáncer y las disfunciones del sistema nervioso, y las francesas Gensight y Nanobiotixalso, especializadas respectivamente en las terapias para la degeneración retiniana y en nuevas técnicas para la radioterapia.

Fuente: Globovisión

¿Cuántas veces hemos hablado ya del tema? Las dietas son siempre cuestión de debates y más cuando se toman medidas extremas. Y claro, entre tantos dimes y diretes surgen mitos. Así que aquí te presentamos 10 de los más comunes.

1) A contar calorías

Aunque es verdad que si disminuyes las calorías perderás peso, también lo es que si cortas la ingesta calórica drásticamente, a la larga puede hacerte daño. Las ansias por comer alimento poco saludable se apoderaran de ti y terminarás peor de lo que empezaste.

2) Lo que comas después de las 8 p.m. se convertirá en grasa

No es lo que comas sino cuanto comas. Pues el cuerpo digiere la comida de la misma manera sin importar la hora.

3) Los carbohidratos son el enemigo

En realidad el cuerpo los necesita para tener energía. Y obvio, como todo, en exceso causarán problemas. Por ello eHow recomienda comer los necesarios, como los que aportan los frijoles, el humus y los azúcares de las frutas y verduras.

4) Invierno significa aumentar de peso

Completamente falso pues cuando tienes más frío, tu cuerpo tiene que trabajar más para calentarse, lo que significa que quema más calorías de forma natural.

5) Los alimentos blancos no son buenos para ti

No es bueno juzgar por la apariencias, mejor juzga su valor nutricional. Pues aunque del mismo color hay alimentos que debes consumir más que otros. Un ejemplo es el plátano y el pan, son del mismo color pero solo el primero aporta potasio y vitamina C.

6) Hacer ejercicio con el estómago vacío quema más calorías

Mentira pues si no tienes la energía que aporta el alimento quemarás calorías más lentamente. No decimos que comas a reventar justo antes del ejercicio pues esto trae problemas, pero un bocadillo ligero algunas horas antes te ayudará.

7) Si no como, no engordo

Saltarse comidas lejos de ayudarte a perder peso tendrá el efecto contrario. Es más probable que tengas hambre y comas en exceso durante el día. Por eso es mejor comer varias comidas pequeñas durante el día.

8) “Los alimentos dietéticos” ayudan a bajar de peso

Tal vez la etiqueta diga: “bajo en grasa” o “bajo en calorías”, pero eso no significa que no este lleno de azúcares o grasas trans. Así que mejor revisa el valor nutricional de un producto para asegurarte de que no estés cayendo en una trampa poco saludable.

9) Los vegetarianos pesan menos

Evitan las grasas y calorías de las carnes pero las nueces, frijoles y granos de su dieta pueden tener grasas y calorías altas.

10) Si dejas la dieta viene el rebote

Baja autoestima y baja densidad ósea son las peores consecuencias de la dieta cíclica. Sin embargo, no podrá cambiar tu metabolismo y tu habilidad de perder peso.

Fuente: http://www.planetacurioso.com

El desayuno es la comida más importante del día, o al menos así reza la consigna popular. De entrada sí es uno de los factores que pueden aportarnos o restarnos energía para el resto del día, evitando la persistente sensación de cansancio.

De ahí la importancia de iniciar nuestra jornada de la mejor forma posible, con alimentos que nos nutran y no, como en el caso de los que ahora presentamos, con algunos que si bien pueden otorgarnos la sensación de saciedad, a mediano y largo plazo pueden provocarnos más daño que beneficio.

A continuación un top de los 7 peores alimentos para desayunar, tomado del sitio fitnea.

Tocino, jamón y salchichas

El consumo de embutido se ha asociado al desarrollo de cáncer de páncreas y colón, además del aumento de los niveles de colesterol en la sangre. En Estados Unidos el Instituto para la Investigación del Cáncer recomendó disminuir el consumo de nitratos para reducir las probabilidades de enfermarse de cáncer, sustancias que contienen en alto grado alimentos como el tocino, el jamón y las salchichas.

Cereales azúcarados

Muchos de los cereales que se comercializan vienen adicionados con una gran cantidad de azúcar y carbohidratos, de ahí que una opción más saludable sean aquellos que son altos en fibra y proteínas (por ejemplo, la avena)

Hotcakes congelados con miel de maple artificial

Tanto los hotcakes que se elaboran y se congelan industrialmente, como la miel de maple artificial, contienen sustancias que provocan obesidad y aumento de la grasa corporal, en particular la grasa viscerl que se almacena entre los órganos y favorece el desarrollo de cáncer. Asimismo, en el caso específico de la miel artificial, la fructuosa que se utiliza ha sido relacioanda en estudios recientes con la adquisición de diabetes. Cabe mencionar, sin embargo, que la miel de maple natural es un endulzante saludable cuando se utiliza con moderación.

Donas, roles, tartas para tostador y otros panes dulces afines

Los pastelillos, panes dulces, tartas para tostador y otros alimentos afines se elaboran con harinas y azúcares refinados que si bien dan una sensación de energía, esta casi siempre es momentánea, por lo que es mucho menor el tiempo en que vuelve a sentirse hambre, sin mencionar su efecto en el desarrollo de enfermedades como presión alta, obesidad y diabetes.

Desayunos y sándwiches de microondas

Los desayunos instantáneos que se venden para solo calentarse en el microondas y comerse contienen elevadas cantidades de conservadores y sodio, dos de las sustancias que mayor daño provocan, los primeros como factor cancerígeno y el segundo como elemento cuyo consumo excesivo está asociado al desarrollo de enfermedades cardiacas.

Yogur light

A pesar de la etiqueta “light”, el yogur que se comercializa de esta manera tiene entre sus ingredientes endulzantes artificiales que causan daño a la salud humana. En todo caso es preferible optar por la versión normal de este alimento.

Panquecillos tipo muffins

Los muffins, que han ganado popularidad en los últimos años como supuesta opción de desayuno, son en realidad uno de los alimentos de mayor contenido calórico que pueden encontrarse para el menú matutino. Por sus harinas refinadas y la elevada proporción de grasa y azúcar que contienen, lo mejor es evitarlos siempre que se pueda.

Fuente: http://www.mamanatural.com.mx/2013/10/top-los-peores-7-alimentos-para-de…