Esta es la fruta que reduce el colesterol
Diversos estudios ya habían demostrado la capacidad antioxidante de las fresas, pero ahora investigadores de la Universidad Politécnica delle Marche (UNIVPM, Italia), junto a colegas de las universidades de Salamanca y Granada, han realizado un análisis que revela como estos frutos también ayudan a reducir el colesterol. El equipo planteó un experimento en […]
Despúes de un infarto… ¿Cómo seguir?
El riesgo de que una mujer sufra un evento cardiovascular ha aumentado notoriamente en los últimos tiempos. Quienes pasan por esa situación deben hacer cambios en el estilo de vida y seguir un tratamiento farmacológico. Aquí, las claves para prevenir un nuevo episodio. Después de haber tenido un infarto de miocardio es sumamente importante […]
Cinco errores que agregan calorías a la dieta
Al cocinar, manipulamos los alimentos para hacerlos más agradables al paladar. En la gran mayoría de los casos, este proceso conduce a que les aportemos más calorías de las que necesitamos: mientras más cosas les agregamos, mayor cantidad de calorías vamos sumando. Es por eso que solemos cometer errores, como en estos cinco ejemplos: […]
4 meriendas saludables para perder peso
Mantener un peso adecuado es clave para tener una buena salud, para ello se debe saber cuáles alimentos se pueden consumir entre comidas, los cuales ayuden a bajar de peso. Uno de los alimentos que se puede ingerir en las meriendas y durante los lapsos de tiempo entre las comidas principales, es el apio […]
Los 10 ejercicios que más adelgazan
Correr, nadar, andar en bicicleta…. ¿Qué es lo mejor para bajar de peso? Te decimos cuántas calorías gastás con cada actividad, para que las tengas en cuenta si tu objetivo es adelgazar. cantidad de calorías que gastás con el ejercicio depende de varios factores: tu peso, tu sexo y tu contextura física. También influyen […]
¡Cuidado con la depilación genital!, puedes contraer ETS
Desde la última moda de depilación púbica en ambos sexos, los dermatólogos asistimos impotentes a un aumento alarmante de las enfermedades de transmisión sexual. Se puede pensar que el aumento es en parte debido a la laxitud de las costumbres sexuales entre los jóvenes pero la presencia de infecciones víricas en zona peri genital sobre […]
Conoce las peores dietas del 2014
Un año nuevo corresponde a la restructuración de los objetivos y metas que nos proponemos a alcanzar. Y uno de los propósitos más comunes es bajar de peso, pero, ¿Cómo hacerlo? Existen un gran número de productos y dietas, que pueden o no ayudarte a alcanzar tu objetivo. Evita perder tu tiempo y conoce […]
A mayor nivel de ansiedad, mayor peligro de sufrir un ACV
Mil y una situaciones de la vida diaria provocan ansiedad, esa mezcla de tensión, preocupación, nerviosismo y hasta temor que se experimenta como respuesta ante el estrés: un examen o una entrevista de trabajo, sin ir más lejos. Pero cuando la persona sufre niveles muy altos de ansiedad, esta se convierte en un peligro serio […]
10 alimentos que ayudan a combatir el cáncer
La granada Contiene elementos que inhiben el movimiento de las células cancerígenas y reducen la metástasis, evitando la expansión del cáncer, según revelaba un reciente estudio realizado en la Universidad de California. Café Según un estudio de la Universidad de Rutgers (EE UU), beber café e incluso aplicarlo directamente sobre la piel es eficaz para […]
Masajéate y dile adiós a la celulitis
¿Quién iba a decir que es posible un automasaje para reducir la celulitis? Sin duda alguna, la celulitis es un problema que preocupa a muchas mujeres, que buscan cremas y tratamientos, además de ejercicio, para luchar contra este mal. Pero un territorio poco explorado son los automasajes, muchas veces por desconocimiento, otras por creer que […]
