¿Por qué duelen los huesos con el frío?
Los cambios de temperatura impactan en nuestro organismo; principalmente en huesos, músculos y articulaciones. Esto genera molestias, te mostraremos por qué duelen los huesos con el frío. De acuerdo con un estudio publicado por University Medical Center, Van der Boechorststraat, Amsterdam, con las bajas temperaturas, los músculos se contraen y las articulaciones se […]
El chocolate podría protegerte de una condición cardíaca amenazante
¿Recuerdas esa vez que los arrogantes investigadores concluyeron que el chocolate no era una bomba de flavanol que combatía las enfermedades cardíacas que siempre creímos? Bueno, ahora, nuevas investigaciones sugieren que tu barra de chocolate favorito quizá tenga un impacto real en tu corazón y pueda protegerte de una condición cardíaca amenazante. Concentrándose […]
Esta es la razón científica por la que la pizza es tan adictiva
Las reacciones que produce su consumo en nuestro cuerpo, son similares a las de la heroína. Es probable que la pizza ocupe un segundo lugar en el corazón de los mexicanos (en primer lugar están los tacos al pastor); lo cierto es que esta deliciosa masa con salsa de tomate se ha convertido en una […]
¿Qué tipos de aceite vegetal son los más nocivos?
El consumo de aceites procesados de semillas y vegetales se ha elevado dramáticamente en el últimos siglo. Muchas veces se los considera saludables, pero lo cierto es que pueden ser muy nocivos. ¿Qué son y cómo se fabrican? Los aceites vegetales se extraen de semillas como la soja, el algodón, el girasol […]
¿Problemas de sueño? Claves para garantizar el bienestar
El 45% de la población mundial sufre trastornos del sueño, lo que deteriora su salud física y psíquica. Así lo afirmó la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, sus siglas en inglés) con motivo del Día Mundial del Sueño, que tiene lugar el 17 de marzo. El lema este año fue “Dormir profundamente nutre […]
Qué alimentos deberían consumir las personas nerviosas
Las personas nerviosas pueden incorporar algunos alimentos a su dieta para fortalecer el sistema nervioso y prevenir trastornos como la ansiedad, la irritabilidad, el estrés o la depresión. Descubre los beneficios de comer vegetales verdes, nueces, semillas de girasol, levadura de cerveza o albahaca, entre otros. Combatir los nervios Aunque creamos que las […]
¿Sabías que lavar los platos puede ser beneficioso para tu salud?
Cuando pensamos en la atención plena o mindfulness, difícilmente lo asociemos con una tarea del hogar… ¡y menos que menos con lavar los platos! Sin embargo, un estudio reciente demuestra que esta actividad simple y cotidiana puede reducir el estrés, fortalecer nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestro estado de ánimo. ¿Quieres saber más […]
Hipersensibilidad de la lengua al sabor de los carbohidratos está asociada al exceso de peso
¿Eres incapaz de resistirte a un plato de pasta, a un pan recién hecho o a unas croquetas? La culpa podría ser de tu lengua. Un equipo de investigadores ha descubierto que también somos capaces de notar el sabor de los carbohidratos complejos, y hay personas especialmente sensibles a ese sabor. Hace tiempo […]
¿Cómo hacer que los niños mantengan una alimentación nutritiva?
Desde edades muy tempranas, los niños aprenden los hábitos alimenticios que les acompañarán durante toda su vida. Si bien es cierto que a lo largo de la vida estos hábitos pueden cambiar, lo que se aprende de niños marca una gran diferencia. Como padres, es nuestra responsabilidad enseñarles buenas costumbres y hacerles saber lo importante […]
10 beneficios del vino tinto
Siempre que lo bebamos con moderación, el vino tinto puede ser un gran aliado para la salud. A continuación te presentamos 10 beneficios del vino, comprobados por la ciencia. 10. Contra la grasa. Su consumo activa al gen SIRT1, que impide la formación de nuevas células de grasa y ayuda a movilizar las […]