¿Cómo entrenar a tu cerebro para evitar los ataques de pánico y la depresión?
Un nuevo estudio de la Universidad de Duke, publicado en la revista Cerebral Cortex, afirma que la activación y el fortalecimiento de algunas regiones cerebrales ayuda a mantener a raya la ansiedad y la depresión. El profesor de psicología y neurociencia de Duke, Ahmad Hariri, ya había descubierto que las personas que sufren una gran […]
Estudio confirma que comer queso todos los días prolonga la vida (y protege tu corazón)
El queso es uno de los placeres gastronómicos más populares, y, además, más culposos. Es que el consumo en exceso de este derivado (como de cualquier cosa, en definitiva) podría ser perjudicial para la salud (y para la figura, lo que, por momentos, parece interesarle más a gran parte de la humanidad). Sin embargo, ¿qué […]
Truco casero para aliviar el dolor de oídos
En alguna ocasión, seguro, has sufrido del molesto dolor de oído, ya sea por alguna infección: sinusitis, aumento de presión u otra situación se puede desarrollar. Aunque es un dolor poco común, podría afectar en tu rendimiento laboral, cambiar tu estado de ánimo y sufrir más de la cuenta por no saber cómo combatirlo. […]
Remedios para desinflamar tu abdomen por los excesos de navidad
La inflamación abdominal es una de las principales consecuencias de los excesos que se cometen durante la navidad. Aunque no todos llegan a padecerlo, es el resultado de la mala combinación de alimentos, o platos demasiado copiosos, que se ingieren por estas fechas. Se caracteriza por una incómoda sensación de pesadez y llenura, […]
¿Qué se debería tener en cuenta para decidir si participar o no en un maratón?
¿Qué debería tenerse en cuenta para decidir si participar o no en un maratón?’apareció originalmente en Quora, un lugar para adquirir y compartir conocimiento y entender mejor el mundo. Respuesta de Linka Granados, maratonista y ganadora del Run For Tomorrow Miami: Antes, distancias largas como el maratón eran cosa de atletas […]
Las mujeres que se maquillan ganan más en el trabajo, según un estudio
En septiembre del año pasado la cantante Alicia Keys apareció en los MTV Video Music Awards sin maquillar. Todo esto supuso un revuelo (positivo) en las redes sociales y parecía que las cosas iban a cambiar pero, por lo visto, si no vas maquillada al trabajo, cobrarás mucho menos. Aunque estamos viviendo una […]
Estrategias fundamentales para controlar los nervios
En ciertos momentos del año (por ejemplo, en diciembre) o de la vida (antes de una boda, en una mudanza, etc.) es más habitual sentir ansiedad y nerviosismo.¿Es posible disfrutar de un estado mental “modo vacaciones” en todo momento? Para ello te recomendamos las siguientes estrategias para controlar los nervios. Controlar los nervios […]
Los solteros tienen mayor riesgo de desarrollar demencia
Casarse es una decisión personal pero, a la luz del último estudio dirigido por el psiquiatra Andrew Sommerlad del University College de Londres (Reino Unido), podría haber consecuencias cognitivas significativas para los que optan por seguir solteros el resto de su vida. El análisis reunió datos de salud de 15 estudios con más […]
Para prevenir la trombosis lo mejor es moverse
Una de cada cuatro personas en el mundo fallece por trombosis, formación de coágulos de sangre potencialmente mortales en las arterias (trombosis arterial) o en las venas (trombosis venosa) que se pueden trasladar hacia un órgano y bloquear el torrente sanguíneo. Los también denominados trombos pueden provocar la trombosis venosa profunda (TVP), la embolia pulmonar, […]
¿Por qué engordamos cuando nos hacemos mayores?
La batalla contra la báscula es algo que atormenta a muchos pasados cierta edad… y ciertos kilos. El cuerpo de los 20 años que creías te acompañaría para siempre empieza a cambiar y los pantalones que tanto te favorecían ya no te pasan de las rodillas. La curva de la felicidad, las pistoleras […]