Remedios naturales para conciliar el sueño
Para conciliar el sueño de forma inmediata debemos hacernos una rutina para ir a la cama, de forma que nuestro organismo relacione ciertos comportamientos con el momento de descansar Te mueves de un lado para el otro de la cama: boca arriba, de costado, boca abajo. Cuentas ovejas pero llegas a las mil […]
¿Café o té? Pros y contras para la salud
¿Qué es más sano? ¿El té o el café? Te mostramos los efectos saludables y desmentimos los mitos negativos sobre dos de las bebidas más consumidas del mundo. Cuestiones como si te gusta más el chocolate blanco o negro, si eras de Nesquik o Cola-Cao, o si prefieres a papá o a […]
Mejora tu circulación sanguínea con yoga
¿Sientes tus piernas cansadas y pesadas? Tal vez no tengas una correcta circulación sanguínea, y es muy importante que realices algo para mejorarla, ya que pueden surgir problemas graves de salud como várices, celulitis, entre otros. Uno de los mejores aliados que tienes para mejorar la circulación sanguínea de tu cuerpo es el yoga, […]
¿Qué le ocurre exactamente a tu cuerpo con la comida rápida?
Las prisas, su atractivo y, a veces, su bajo precio incitan al consumo de comida rápida. ¿Si conocieras las consecuencias para tu cuerpo la seguirías comiendo? “Al introducir comida rápida en nuestro organismo, por el tipo de alimentos que la caracterizan y porque -como su propio nombre indica- tendemos a comerlas a gran velocidad y […]
Mascarillas para tener un cabello brillante y sedoso
Para tener un cabello brillante y sedoso no hace falta que acudamos al salón de belleza. De hecho puedes preparar diversas mascarillas altamente nutritivas en la comodidad del hogar. Ahora bien, esto puede sonar un tanto genérico. Sin embargo, el objetivo de toda mascarilla es nutrir la cutícula que protege cada hebra del cabello. Esta […]
Alivia el dolor de cabeza naturalmente
Las causas más comunes del dolor de cabeza son los cambios hormonales, el cansancio o fatiga y la tensión muscular. El dolor de cabeza suele afectar especialmente a la zona de las sienes, la parte posterior (nuca), la superior (coronilla) y la zona de los ojos y la frente. Si el dolor de cabeza está […]
Cómo eliminar las manchas en el rostro de manera natural
Muchas mujeres han utilizado cremas, remedios caseros y pastillas para intentar eliminar las manchas del rostro, pero ninguna les ha dado resultados a largo plazo. Este lunes te daremos una receta sencilla y natural que seguramente quitará las manchas del rostro de por vida, así que toma nota de los ingredientes y […]
Cinco razones por las que está prohibido el dopaje en deportistas
La Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) ha difundido por las redes sociales un comunicado en el que explica razones por las que un deportista no debería caer en el dopaje. Además de ayudar a concienciar a los jóvenes atletas y a la sociedad de no caer en esta conocida […]
¡Ideales si estás en el Gym! Estos son los siete vegetales que más contienen proteínas
¿Qué tan importantes son las proteínas para nuestro cuerpo?Los alimentos ricos en proteínas ayudan a saciar el hambre, aporta energía al cuerpo y permite llevar en complemento con otros alimentos una dieta balanceada, cosa contraria sucede cuando se consume solo dulces o carbohidratos. Asimismo las personas que buscan bajar de peso, agregar esta molécula a […]
¿Cómo diferenciar la bronquitis aguda de la neumonía?
Todas las personas han sufrido de alguna afección respiratoria en algún momento de su vida, ya sea tos, dolor de garganta, neumonía, etc. Sin embargo, muy pocos indagan sobre qué está pasando exactamente en sus cuerpos para así poder evitar complicaciones. Por ello, es necesario conocer que las infecciones respiratorias se dividen en […]