9 frutas que pueden inflamar el estómago

No sería bueno sacarlas de tu dieta, mejor cómelas con cierta medida… Really proud! Eso nos pasa siempre que elegimos algo realmente sano, como una manzana, para satisfacer el antojo o ansiedad, en lugar de una bolsita de papas o un helado. Pero entonces… ¿Por qué a veces sentimos que nos aprieta el pantalón? ¡Tranquila! […]

Jugo de célery para adelgazar

Tal vez el jugo de célery no sea una de tus opciones a la hora de beber algo, pero tal vez porque no conocías sus propiedades para perder peso. Si estás buscando bajar esos kilos de más antes del verano, puede que quieras considerar el jugo de célery para adelgazar. ¿Quieres conocer sus beneficios y algunas recetas? […]

Tecnología para correr: Gadgets y accesorios para el running

El running es una de las actividades físicas más populares del mundo y es por eso que muchas empresas han volcado sus esfuerzos en crear y mejorar los gadgets y accesorios de los corredores. La tecnología que hay detrás es impresionante y tiene como objetivo hacer que la rutina de ejercicio sea más eficiente, sencilla […]

Beneficios de beber agua

Habrás leído y oído un millón de veces que debes beber agua. Normalmente, los médicos recomiendan entre 6 y 8 vasos de agua al día, o 1 litro o litro y medio de agua, aunque también depende de tu complexión, salud y actividad. El otro medio litro, lo obtendrás si comes fruta y verdura, ya […]

¿Te sientes mareado? 12 tips para equilibrarte

El mareo es la forma más clara en la que tu cuerpo te está diciendo: necesitas recuperar el equilibrio. Los mareos pueden ser un síntoma de la ansiedad, ya que al tenerla tu sistema de equilibrio se puede ver afectado por la cantidad de tensión muscular que estás ejerciendo, así como por los problemas digestivos y […]

Cómo detectar la depresión

Muchos creen que se trata “simplemente” de una tristeza más grande de lo habitual. Sin embargo, se trata de una enfermedad mental que requiere tratamiento profesional. Quienes la padecen suelen esconder los síntomas o quitarles importancia. Por ello en este artículo te contaremos cómo detectar la depresión en un ser querido o en uno mismo. […]