Conoce las causas por la que sufres de flatulencias y hasta qué punto puede ser normal que padezcas este malestar.

 

 

 

¿Te pasa que terminas de almorzar y sientes que te llenas de gases? A veces, incluso, estos pueden incluir eructos, distensión abdominal o barriga hinchada y también dolor.

 

 

 

El portal especializado en salud Mayo clinic refiere que eructar es normal, en particular durante la comida o inmediatamente después de comer. Se dice que hay personas que expulsan gases hasta 20 veces al día. Pero, ¿esto es normal?

 

 

 

Si bien tener gases puede ser incómodo o hasta vergonzoso, eructar rara vez constituye un problema. Otros expertos refieren que es normal expulsar gases entre 13 y 21 veces al día.

 

 

 

¿Cuál es la causa de los gases?

 

 

 

El gas ingresa al tracto digestivo cuando se traga aire y las bacterias en el intestino grueso descomponen ciertos alimentos sin digerir. Por lo tanto, tendrás más flatulencias en el aparato digestivo si pasas más aire o comes ciertos alimentos.

 

 

¿Cuándo tragas más aire?

 

 

 

Al comer chicle
Al comer o beber muy rápido
Consumir gaseosas
Fumar
Chupar caramelos duros
El uso de dientes postizos
El aire que tragas y que no sale de tu estómago al eructar, se mueve hacia tu intestino y pasa a través del ano.

 

 

 

 

¿Cuándo debes consultar con tu médico?

 

 

 

Si los gases o dolores causados por los mismos son tan persistentes o intensos que impiden llevar una vida normal. Además, los gases acompañados de otros síntomas pueden indicar alguna afección más grave.

 

 

 

Visita a tu médico si:

 

 

 

Heces con sangre
Cambio en frecuencia de deposiciones
Baja de peso
Náuseas, vómitos recurrentes
Diarrea

 

 

 

Alimentos que suelen generar flatulencias:

 

 

 

Frijoles y arvejas (legumbres)
Manzanas, duraznos, peras
Brócoli, coliflor, coles, alcachofa, cebolla
Queso, yogur, helado
Pan, cereal.

 

 

 

 

Con información de América Tv

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Culturizando

La BBC responde a las preguntas clave sobre los tratamientos que se estudian actualmente para combatir el coronavirus

 

 

 

Más de 150.000 personas han muerto a causa de la pandemia del nuevo coronavirus en el mundo y sin embargo aún no se ha podido comprobar qué medicamentos son efectivos para tratar la enfermedad que provoca.

 

 

 

Entonces ¿cuánto queda para encontrar fármacos que ayuden a los médicos a salvar vidas?

 

 

¿Qué investigaciones se están llevando a cabo para encontrar tratamientos?

 

 

 

 

• La ciencia y la medicina trabajan en más de 150 medicamentos diferentes en todo el mundo. La mayoría son fármacos ya existentes que se están probando contra el virus.
• La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado un proyecto conocido como «Solidaridad»destinado a evaluar los tratamientos más prometedores.
• Entre los países con buenas noticias, destaca Reino Unido, que afirmó que su ensayo, bautizado como «Recuperación» es el más grande del mundo: ya hay más de 5.000 pacientes participando en él.
• Además, hay múltiples centros de investigación en todo el mundo que están intentando utilizar la sangre de los pacientes recuperados para encontrar un tratamiento.

 

 

 

¿Qué tipos de medicamentos podrían funcionar?

 

 

 

Principalmente, los centros exploran tres líneas de investigación:

 

 

 

• Los medicamentos antivirales que afectan directamente a la capacidad del coronavirus para expandirse dentro del cuerpo.
• Los medicamentos que pueden ayudar al sistema inmunitario: los pacientes se enferman gravemente cuando su sistema inmunitario reacciona de forma exagerada y esto causa daños colaterales en el cuerpo.
• Anticuerpos, ya sea de sangre de sobrevivientes o fabricados en un laboratorio, que pueden atacar el virus.

 

 

 

La lucha contra el coronavirus consiste en retrasar su propagación y tratar de contenerlo.

 

 

 

¿Cuál es el fármaco más prometedor contra el coronavirus?

 

 

 

Después de visitar China, el doctor Bruce Aylward, de la Organización Mundial de la Salud, dijo que el medicamento Remdesivir era el único que mostraba signos de efectividad.

 

 

 

Este medicamento antiviral fue originalmente diseñado para tratar el ébola, pero su aplicación en otras enfermedades resultaron más efectivas.

 

 

 

Desde entonces, en estudios con animales se había demostrado que es eficaz en el tratamiento de otros coronavirus mortales (como el síndrome respiratorio del Medio Oriente y síndrome respiratorio agudo severo), lo que daba esperanzas de que también sea efectivo contra el coronavirus covid-19.

 

 

 

Sin embargo, no superó un estudio llevado a cabo en China, según un informe preliminar publicado accidentalmente por la OMS este jueves.

 

 

De acuerdo al documento, el fármaco «no mejoró la condición de los pacientes (a los que se les aplicó) ni redujo la presencia del patógeno en el torrente sanguíneo».

 

 

Según la información que la OMS ya retiró de su página, el estudio se llevó a cabo en 237 individuos, de los cuales 158 recibieron el medicamento y el resto un placebo. Un mes después, el 13,9% de los pacientes que tomaron el fármaco murieron, frente a los 12,8% de fueron tratados con placebo.

 

 

 

El ensayo se paró debido a los efectos secundarios.

 

 

Sin embargo, su fabricante, la farmacéutica Gilead, asegura que el estudio fue malinterpretado y que no es estadísticamente relevante.

 

 

«Como tal, los resultados del estudio no son concluyentes, aunque las tendencias en los datos sugieren un beneficio potencial del Remdesivir, particularmente entre los pacientes con tratamientos tempranos».

 

 

¿Sirven los medicamentos contra el VIH para tratar el coronavirus?

 

 

 

Se ha hablado mucho, pero hay poca evidencia, de que un par de medicamentos contra el VIH, lopinavir y ritonavir, sean efectivos para tratar el coronavirus.

 

 

Ha habido alguna evidencias de que funcionaban en los laboratorios, pero los estudios en personas han sido decepcionantes.

 

 

La combinación no mejoró la recuperación, ni redujo las muertes o disminuyó los niveles del virus en pacientes con covid-19 grave.

 

 

Sin embargo, dado que el ensayo se realizó con pacientes extremadamente enfermos (casi una cuarta parte falleció), podrían haberse aplicado en una fase demasiado tardía de la enfermedad como para que los medicamentos funcionen.

 

 

¿Pueden los medicamentos contra la malaria ayudar contra el coronavirus?

 

 

 

Los medicamentos contra la malaria son parte de los ensayos de “Solidaridad” y de “Recuperación”.

 

 

La cloroquina y uno de sus derivados, la hidroxicloroquina, pueden tener propiedades antivirales y de ayuda al sistema inmune.

 

 

Estos medicamentos han sido señalados como posibles terapias de coronavirus, en gran parte debido a las afirmaciones hechas por el presidente de Estados Unidos Donald Trump, pero todavía hay poca evidencia sobre su efectividad.

 

 

La hidroxicloroquina también se usa como tratamiento para la artritis reumatoide, porque puede ayudar a regular el sistema inmunitario.

 

 

Las pruebas de laboratorio han demostrado que puede inhibir el coronavirus, y hay alguna evidencia anecdótica de médicos que dicen que parece ayudar a los pacientes.

 

 

Sin embargo, la OMS dice que no hay evidencia definitiva de su efectividad.

 

 

 

¿Qué pasa con los medicamentos para enfermedades autoinmunes?

 

 

Si el sistema inmunitario reacciona de forma exagerada al virus, puede causar inflamación en todo el cuerpo.

 

 

Estimular el sistema inmunitario para combatir la infección es útil, pero demasiado puede causar daños colaterales en todo el cuerpo y puede ser fatal.

 

 

 

El ensayo de la OMS, “Solidaridad” está investigando el interferón beta, que se usa para tratar la esclerosis múltiple y reduce la inflamación.

 

 

Los interferones son un grupo de químicos liberados por el cuerpo cuando son atacados por un virus.

 

 

El ensayo “Recuperación” de Reino Unido está investigando la dexametasona, un tipo de esteroide utilizado para reducir la inflamación.

 

 

 

¿Se puede tratar el coronavirus con a sangre de los sobrevivientes?

 

 

Las personas que sobreviven a una infección tienen anticuerpos en la sangre con los que atacaron al virus.

 

 

La idea es tomar el plasma sanguíneo (la parte que contiene los anticuerpos) y dárselo a un paciente enfermo como terapia.

 

 

Estados Unidos ya ha tratado a 500 pacientes con lo que se conoce como «plasma del convaleciente», y otros países también se están interesando en este método.

 

 

 

¿Cuánto falta para que tengamos una cura?

 

 

 

Es demasiado pronto para saber cuándo podríamos tener un medicamento que pueda tratar el coronavirus.

 

 

 

Sin embargo, deberíamos comenzar a obtener los resultados de los ensayos en los próximos meses.

 

 

Esto sucederá mucho antes de que sepamos si una vacuna (que protege contra la infección en lugar de tratarla) es efectiva.

 

 

Esto se debe a que los médicos están probando medicamentos que ya se han desarrollado y se sabe que son lo suficientemente seguros para usar en personas, mientras que quienes investigan nuevas vacunas tienen que comenzar desde cero.

 

 

También se están probando en laboratorios algunos remedios experimentales contra el coronavirus, pero aún no están listos para pasar a una fase de prueba en humanos.

 

 

¿Por qué necesitamos un tratamiento?

 

 

La razón más obvia es que salvará vidas, pero también podría permitir que se levanten algunas medidas de confinamiento.

 

 

 

Tener un tratamiento efectivo, en esencia, haría que el coronavirus sea una enfermedad más leve.

 

 

 

Si impide que las personas ingresadas en el hospital necesiten respiradores, habría menos riesgo de que las unidades de cuidados intensivos se colapsaran, por lo que las medidas a adoptar para controlar la población no tendrían que ser tan estrictas.

 

 

Entonces ¿cómo tratan los médicos a los pacientes ahora?

 

 

Para la mayoría de las personas que se infectan con coronavirus, los síntomas son leves y pueden tratarse en casa con reposo en cama, paracetamol y muchos líquidos.

 

 

Pero algunas personas necesitan un tratamiento hospitalario más intensivo, que implica soporte de oxígeno a través de respiradores.

 

 

 

BBC/EN

 

Las náuseas, vómitos, entumecimiento en manos y pies, sensibilidad a la luz, sonidos y olores, son algunos de los síntomas que acompañan a la migraña.

 

 

 

La migraña es una de las condiciones más comunes en personas alrededor del mundo. Esta, sin embargo, no es solo un dolor de cabeza severo si no que forma parte de una condición neurológica; así lo reseñó el sitio web Medical News Today.

En general, suele venir acompañada de síntomas como náuseas, vómitos, entumecimiento en manos y pies, sensibilidad a la luz, sonidos y olores. Aunque hay muchos medicamentos disponibles para tratar y prevenir esta afección, existe una serie de remedios naturales que pueden calmar la migraña. Ocho de estos son:

 

 

 

 

Cambios en la dieta

 

 

 

 

Algunas de las personas que sufren de este mal notan que determinados alimentos las desencadenan. Los más comunes son: las comidas procesadas, el vino, bebidas alcohólicas, chocolate y bebidas con cafeína. Debido a esto, se debe identificar lo más pronto posible qué alimento está provocando el dolor de cabeza para evadirlos.

 

 

 

 

Jengibre

 

 

 

 

Un estudio en 2014 comparó la efectividad del polvo de jengibre con sumatriptán, un medicamento utilizado para tratar la cefalea. De acuerdo a este medio, investigadores hallaron que el poder del jengibre era estadísticamente parecido al de la medicina y los pacientes estaban dispuestos a continuar con cualquiera de los tratamientos.

 

 

 

 

Control del estrés

 

 

 

 

El estrés de uno de los factores que más genera migrañas; incluso, el dolor puede agudizar el agobio que a su vez genera más dolor.

 

 

 

Escribir, ejercitarse, tomar una ducha tibia, escuchar música y meditar mantiene el estrés bajo control lo que evita volver a padecer jaqueca.

 

 

 

 

Estiramientos

 

 

 

Actividades como el yoga o los estiramientos mejoran la circulación sanguínea, lo que deja los músculos distendidos y mitiga el malestar de la migraña. Investigadores realizaron un estudio en el que cotejaron los efectos del tratamiento común sumado a la práctica regular de yoga con un régimen de solo medicamentos.

 

 

 

Resultó que el grupo que hizo yoga e ingirió medicinas tuvo un mayor alivio que quienes solo tomaron fármacos.

 

 

 

Masajes

 

 

 

Masajear los músculos del cuello y hombros no solo reduce los niveles de estrés, también ayuda a relajar esta zona y disminuir la tensión estimulada por la cefalalgia.

 

 

 

Hidratación

 

 

 

No beber suficiente agua es una de las causas más comunes de la migraña. Según esta ciberpágina, solo hace falta un nivel mínimo de deshidratación para originar un dolor de cabeza.

 

 

 

 

Con tomar más agua a diario y comer más sano, permaneceremos hidratados.

 

 

 

Descansa

 

 

 

No dormir lo suficiente o dormir de más son otros factores frecuentes que causan jaqueca. Descasar entre 7 y 9 horas por las noches es suficiente para disminuir el estrés y prevenir la migraña.

 

 

 

Compresas

 

 

 

Colocar paños húmedos, ya sea tibios o fríos, en la cabeza logra mitigar el dolor. La mayoría de quienes sufren de estas aseguran preferir las compresas frías.

 

 

 

Si se tiene diabetes, mala circulación o problemas en la piel no se debe aplicar temperaturas extremas.

 

 

 

 

Panorama

 

La sal es un alimento esencial para el organismo ya que posee sodio, un mineral que ayuda a transmitir los impulsos nerviosos y contraer las fibras musculares. Además, ayuda a equilibrar los niveles de fluidos en el cuerpo. Sin embargo, la recomendación médica es reducir (no eliminar) el consumo de sal. Esto debido a que si bien es necesaria, la ingesta exagerada de sal aumenta la cantidad de fluido que va a través de las venas, lo que eleva la presión sanguínea.

 

 

 

En ese sentido, hay que tener en cuenta que la sal está presente en una gran cantidad de alimentos procesados como embutidos, carnes curadas, sopas de sobre, pizzas, salsa, aperitivos y comida rápida.

 

 

 

Así pues, es importante reducir la sal en la preparación de nuestras comidas; sin embargo, muchos se resisten a dejarla pues aporta sabor. En ese sentido, el blog dirigido a pacientes de la Escuela de Medicina de Harvard dio recomendaciones para usar menos sal en nuestras comidas sin sacrificar el sabor.

 

 

 

Utiliza especias y otros sazonadores: Las hierbas frescas o secas aportan mucho sabor a las comidas, el ajo y el kion también. En algunos países suelen acompañar las comidas con un poco de limón y vino, para darle más sabor a las comidas. Puedes agregar también rocoto, pimienta negra, canela o pimientos picantes.

 

 

 

Prueba con frutos secos en la cocina: Ten en cuenta que las frutos secos como las nueces, almendras o maní son grasas saludables y altamente nutritivas. El aceite de oliva, aunque puede ser un algo costoso, es muy rico y da mucho sabor a las comidas.

 

 

 

Tostar, saltear y asar: Los alimentos adquieren un sabor distinto cuando se les pone a tostar o a saltear en una sartén. Asar los vegetales, por ejemplo, les hace sacar un juguito natural muy sabroso. Si cocinas al vapor, puedes agregarle a tus vegetales aceite de oliva.

 

 

Un poco menos de pan: Aunque es un alimento necesario en la dieta, contiene sal en su preparación, incluso la versión integral, por ello, puedes reducir el consumo de pan si aumentas la ingesta de cereales integrales como la avena o el trigo.

 

 

 

 

 

Informe21

Los datos provienen de un estudio a largo plazo de casi 1,000 personas que nacieron durante un solo año en Nueva Zelanda.

 

 

 

 

Investigadores de la Universidad de Duke descubrieron que la velocidad rápida para caminar de las personas de 45 años puede usarse como un marcador de sus cerebros y cuerpos envejecidos.

 

 

 

El estudio publicado el viernes en la revista JAMA Network Open mostró que los caminantes más lentos han «acelerado el envejecimiento» en múltiples medidas, mientras que sus pulmones, dientes y sistemas inmunes tienden a estar en peor forma que las personas que caminaron más rápido.

 

 

 

Los datos provienen de un estudio a largo plazo de casi 1,000 personas que nacieron durante un solo año en Nueva Zelanda. Los 904 participantes de la investigación en el estudio actual han sido probados, cuestionados y medidos, según el estudio.

 

 

 

Además, los investigadores descubrieron que las pruebas cognitivas cuando esas personas tenían tres años, incluido el coeficiente intelectual, las habilidades motoras y el control emocional, podían predecir su velocidad de caminata a los 45 años.

 

 

 

Los exámenes cerebrales más recientes mostraron que los caminantes más lentos tendían a tener un volumen cerebral total más bajo, un grosor cortical medio más bajo, menos área de superficie cerebral y una mayor incidencia de lesiones pequeñas en la sustancia blanca.

 

 

 

El estudio sugiere que ya hay signos en la vida temprana de aquellos que se convertirían en los caminantes más lentos, aunque algunas de las diferencias en la salud y la cognición pueden estar relacionadas con las elecciones de estilo de vida que esas personas han tomado.

 

 

 

Panorama

1. Regula los niveles de colesterol en sangre, gracias a los ácidos grasos mono insaturadas disminuye los niveles de LDL. Los fito-esteroles aumentan el HDL, lo que ayuda a balancear el colesterol, mejorando a su vez las enfermedades cardiovasculares y arteriosclerosis.

 

 

 

 

2. Ayuda a reducir la hipertensión gracias a los poli-fenoles y el ácido oleico.

 

 

 

3. En el aparato digestivo, actúa como protector frente al exceso de ácidos del estomago. Mejora el PH del organismo aumentándolo, igualmente debido a la mejor absorción del calcio y del magnesio.

 

 

 

4. Previene el estreñimiento. Mejora la digestión de los nutrientes al estimular la secreción de bilis por la vesícula biliar, lo que ayuda a evitar digestiones lentas o pesadas de las grasas.

 

 

5. Mejora las funciones metabólicas y desarrollo cerebral. Favorece la formación de membranas celulares y del tejido cerebral.

 

 

 

6. Las personas que consumen más grasas saturadas en comparación a las que consumen menos, tienen menos memoria. Las personas que consumen mayor cantidad de grasas mono-insaturadas que contiene el aceite de oliva, tienen mejoras cognitivas con el tiempo.

 

 

 

7. Acción antiinflamatoria del Oleocantal. Este componente orgánico natural del aceite de oliva que le aporta parte del sabor del aceite, le aporta acciones antiinflamatorias parecidas al del ibuprofeno.

 

 

 

8. Mejora la absorción de calcio, el magnesio y el zinc. Por lo que es de ayuda en el crecimiento óseo.

 

 

 

 

9. Actúa como antioxidante, disminuye el envejecimiento de la membrana celular, gracias a su contenido en vitamina E.

 

 

 

 

10. Los últimos estudios le aportan acciones frente a la sensación de hambre. Unos estudios del Prof. Peter Schieberle, Head of the TUM Chair of Food Chemistry and Director of the German Research Center for Food Chemistry. Las personas en el grupo de estudio indicaban un efecto de saciedad más importante si habían ingerido aceite de oliva y con más alto contenido de serotonina.

 

 

 

Ya lo sabes, ingerir aceite de oliva es beneficioso para la salud. La dosis recomendada es de 40 gr día, de 2 a 3 cucharaditas.

 

 

 

 

Cuilturizando

Algunos síntomas del coronavirus tienen parecido con los que se desencadenan debido a las alergias. Por eso, es importante conocer en qué se diferencian y cuándo consultar. En este espacio lo detallamos.

 

 

 

 

¿Cómo diferenciar la alergia de la infección por coronavirus? En primer lugar, se recomienda a la población general que, ante sospecha de infección por coronavirus, se comunique con su médico de cabecera, o bien, acuda a un centro médico para ser evaluado.

 

 

 

 

No siempre será fácil diferenciar, por ejemplo, la alergia de la infección por coronavirus. Entonces, ¿cómo sabremos  si estamos ante la necesidad de realizar una consulta médica o permanecer en nuestros hogares?

 

 

 

Comenzaremos aclarando que todas las enfermedades, incluidas la alergia o la infección por coronavirus, van a manifestarse de manera diferente en cada individuo. Por eso, ante la duda, es mejor hacer una consulta médica, ya sea virtual, telefónica o en persona.

 

 

 

En el caso del COVID-19 lo que se ha sugerido es permanecer en el hogar y solicitar atención domiciliaria o empleando la telemedicina. Dado que el virus es altamente contagioso, es mejor respetar la medida de confinamiento.

 

 

 

 

Lo anterior aplica, especialmente, si hay presencia de síntomas sospechosos, se ha tenido contacto con una persona infectada, o bien, si se ha viajado a una zona de riesgo. En este oportunidad, a modo de orientación, veremos primeramente los síntomas por infección del coronavirus y luego los síntomas de la alergia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NADYALH

 

 

La artritis y la artrosis son dolencias con diferentes causas, prevención y tratamiento.

 

 

Solemos oír hablar de artrosis y artritis como si fueran la misma enfermedad. Aunque ambas afectan a las articulaciones móviles provocando mucho dolor, e incluso inmovilidad en sus fases más avanzadas, son dos dolencias diferentes con orígenes y tratamientos distintos.

 

 

La artritis es una enfermedad inflamatoria de causa inmunológica que afecta a las articulaciones, tal como explica el Dr. Juan Manuel Kowalinsky, miembro de Saluspot y especialista en reumatología en Kowalinsky Internacional Medicina Avanzada. Esta dolencia ataca a las articulaciones, que presentan signos inflamatorios (como calor, rubor, aumento de tamaño y dolor) acompañados de una destrucción intensa de las mismas. No se puede prevenir, o al menos no conocemos de qué manera podría conseguirse.

 

 

Para tratar esta enfermedad, es posible recurrir a múltiples fármacos, como los antiinflamatorios, los corticoides, los inmunosupresores, según detalla el experto de Saluspot, que además revela que, en los últimos años, contamos con productos de biología molecular que la bloquean.

 

 

Por su parte, la artrosis consiste en la degeneración del cartílago articular. Los síntomas mediante los que reconoceremos esta enfermedad son el dolor y la impotencia funcional. El Doctor Kowalinsky explica que puede haber a menudo inflamación, pero en general es más moderada que en el caso de la artritis. Puede prevenirse con medidas de carácter general, como evitar el sobrepeso y las lesiones, mantener una musculatura adecuada, tomar ciclos de condro-protectores y similares.

 

 

Esta dolencia, según detalla el experto, se trata con analgésicos, sesiones de rehabilitación y condro-protectores, así como con implantes de hyaluronato en articulaciones susceptibles o Interleucina1-ra. Pueden precisarse tratamientos instrumentados, como las infiltraciones o la neurólisis para algunos cuadros dolorosos. También la cirugía de sustitución protésica puede ser necesaria en casos que estén muy avanzados.

 

 

mujerhoy