Casi siempre que queremos cambiar de vivienda, tendemos a pensar que lo más complejo de todo puede ser encarar la decoración.

Elegir los elementos correctos no suele ser tan difícil si sabemos unirnos a quién sabe del tema o, al menos, nos dejamos guiar, escuchamos y aplicamos algunas recomendaciones.

La idea es hacer caso a aquella premisa de mantener la calma y seguir adelante con lo que queremos, con ideas que vengan a la mente que puedan materializarse, sin mayores problemas.

Lo primero que se debe hacer es evaluar varios factores, por ejemplo, qué tipo de familia es la suya y qué actividades realizan.

DETERMINAR EL ESTILO

Esto resulta fundamental según los analistas de Decostylezone, porque desde allí, puede planificar el estilo, que puede ser contemporáneo, clásico, romántico o minimalista.

Con esto claro, el habitante o dueño de la vivienda puede definir el entorno que más se aplica a su grupo familiar.

Por lo general, las personas más jóvenes optan por el minimalismo y pisos flotantes, elevados o en niveles, que destacan las principales áreas de la casa. Mientras que las personas con una familia más numerosa son más apegadas a la decoración clásica.

Según el portal Womenandhomerepublic, en la actualidad la mayoría de las casas nuevas están siendo entregadas sin nada, vacías, es decir que son una carta abierta para que el nuevo propietario pueda sentirse cómodo a la hora de adecuar su hogar a los propios gustos y preferencias.

Ciertamente, hay quienes ven esto como una desventaja de inversión y pérdida de tiempo, porque se complica la habitabilidad.

Sin embargo, para quienes tienen la posibilidad de esperar y tienen la capacidad financiera necesaria, los expertos recomiendan pedir la entrega lo más cruda posible.

PISOS Y PAREDES

Cuando el apartamento o casa está sin accesorios decorativos o de revestimiento, el propietario puede convertirlo en lo que siempre ha soñado.

Para los asesores de FinishBuild lo principal es seleccionar el tipo de piso. Este puede ser flotante, hecho de granito o porcelana, dado que la cerámica ya no se utiliza, porque las personas se han dado cuenta que con el paso de los años pierde su brillo.

Lo siguiente es definir como estarán revestidas las paredes, siguiendo las tendencias se sugieren pinturas ecológicas, clase A, en colores claros que proporcionan amplitud y limpieza. Se deben evitar colores alternos en las paredes.

En la sala, las lámparas pueden ser, al igual que los muebles, los protagonistas. En este ámbito social se puede agregar como accesorio decorativo una alfombra de pelo alto sólo como punto focal.

DORMIR Y COMER

En la cocina los tonos claros son igualmente ideales para acentuar la luz.

El contraste de madera y metal sigue siendo adecuado. En este espacio se puede combinar el lujo del metal con la belleza de la madera. Las paredes de color blanco, marfil u ostra se ven muy bien.

En el dormitorio debe tenerse mucho cuidado. Mida muy bien el lugar disponible.

La recomendación es comprar el juego de cuarto luego de conocer y medir la habitación, para que así escoja el tamaño de colchón indicado y no tenga problemas con la cama ya dentro de la casa.

Siempre que pueda tenga un espacio para el ejercicio, que podrá despejarle la mente y conservar su salud.

Use estas premisas y podrá hacer de su nuevo hogar un espacio confortable y alineado con su gusto.

GF/EDC

Hoy te contamos 5 consejos para eliminar de una vez por todas las ojeras. Encuéntralos a continuación.

1. Dale importancia al descanso

Es un consejo obvio y está claro, pero justamente porque solemos darlo por sentado es que hace falta remarcarlo.

Muchas veces la cantidad de tareas que tenemos por hacer, ya sea del trabajo o de la casa, nos insume más tiempo del que imaginamos. Cuando queremos ver, ya pasó la medianoche y aún seguimos despiertas. Ahora, si realmente quieres ver cambios en el aspecto de tus ojos y tu piel, es más que importante que duermas profundo y lo suficiente. Prioriza tu descanso y verás mejoras sustanciales en muy poco tiempo.

2. Bebe más agua

Estar hidratadas es fundamental para que nuestro organismo pueda funcionar de forma correcta. Lamentablemente, no siempre recordamos su importancia y no solo dejamos de consumirla, sino que la reemplazamos por bebidas de dieta (con las consecuencias negativas que esto conlleva) o por un exceso de café (que tampoco resulta beneficioso para nuestro cuerpo).

Cada persona tiene características particulares y por esta razón resulta difícil marcar una cantidad exacta de agua que todos deberíamos beber. Mejor opta por tener a mano una botellita llena con la que puedas hidratarte en todo momento. Recuerda, además, no esperar a tener demasiada sed para beber agua, porque este es un signo de deshidratación (exactamente lo contrario de lo que tu piel precisa). Verás que el agua también es un factor clave en la desaparición de las ojeras.

3. Reduce el consumo de azúcar refinada

Cabe aclarar en primera instancia que la azúcar refinada no posee nutrientes ni minerales y contiene a su vez numerosas sustancias químicas que resultan nocivas para nuestro organismo. Este tipo de azúcar contribuye a la aparición de diabetes y afecta el pH del cuerpo.

Como si fuera poco, el azúcar acelera el envejecimiento de la piel y promueve la deficiencia de colágeno (esencial para la salud y el buen aspecto de la piel). Intenta, entonces, disminuir el consumo de alimentos que contengan este ingrediente y evita también consumir bebidas con azúcares. Prueba en todo caso endulzar tus comidas con endulzantes naturales, como la estevia.

4. Reemplaza el café por el té verde

La fatiga adrenal se produce cuando las glándulas suprarrenales funcionan por debajo del nivel adecuado y generan menos cortisol del que nuestro cuerpo precisa. Se lo conoce como el síndrome del siglo XXI, ya que está muy vinculado al estrés. Muchas personas tienden a consumir café en exceso para poder sobrellevar sus días más energizados. Sin embargo, consumir demasiada cafeína puede no solo alterar ciertas funciones del organismo, sino también afectar el aspecto de nuestra piel.

La alternativa más recomendable sería no consumir cafeína en absoluto para poder equilibrar el organismo, pero, en caso de que el cambio sea demasiado abrupto para ti, puedes comenzar por reemplazar el café por té verde. Este té también contiene cafeína, pero en una dosis bastante menor que la del café y aporta beneficios tales como la mejora en el metabolismo y la digestión.

5. Alivia la zona con rodajas de pepino

Es probable que hayas visto fotos alguna vez de mujeres haciendo tratamientos de belleza con un par de rodajas de pepino en los ojos. Pues la idea de retomar ese truco es más positiva de lo que imaginas, básicamente porque ¡funciona! Las rodajas de pepino sobre los ojos brindan una frescura inigualable, ayudan a disminuir la inflamación y mejoran el aspecto de la piel cansada. Lo ideal es aplicarlas antes de ir a dormir. Con solo 10 minutos al día ya notarás la diferencia.

Dicen que los ojos son las ventanas del alma… y, por supuesto, ninguna quiere que un rasgo facial tan importante quede deslucido. Afortunadamente, existen ciertos hábitos sencillos que puedes incorporar a tu rutina diaria para olvidarte de una vez por todas de las ojeras. Esperamos que estos consejos te sean de utilidad y que los puedas poner en práctica muy pronto.

Fuente: Vix

Según un reciente artículo publicado en la revista Psychology Spot, las personas nacen con genes condicionados; estos funcionan de una manera u otra dependiendo si son paternos o maternos. En lo que se refiere a la capacidad de razonar, tomar decisiones o aprendizaje en general, te llega directamente de tu mamá.

LA INTELIGENCIA ES HEREDADA DE NUESTRAS MADRES

Como si no fueran lo suficientemente fuertes, talentosas y decididas, ellas son las responsables del coeficiente intelectual. Tal como menciona el estudio, esto ocurre “porque ésta se encuentra en el cromosoma X, y ya que las mujeres tienen dos, eso duplica la probabilidad de recibirla”.

Eso no quiere decir que tu papá no haya contribuido en el proceso… Solo que las posibilidades aumentan por influencia de la mujer. De hecho, si al momento de la concepción se duplican los genes, el que viene del padre se desactiva. “Obviamente, lo mismo sucede en otros casos, si se heredan de la madre de desactivan”, cita el estudio.

¿Una prueba más? Ya sabemos que los científicos pueden tardar años en probar una teoría o experimento. Sobre que la inteligencia es heredada de nuestras madres, el Consejo de Investigación Médica y de Salud Pública de los Estados Unidos realizó una investigación con más de 12.000 voluntarios.

Entre los chicos y chicas, de 14 a 22 años, se comprobó que el mejor pronóstico de sus facultades lingüísticas, emocionales, espaciales o motoras era su propia madre.

¡Ahora sabes que ellas siempre han tenido razón!

Fuente: emedemujer

El estudio, publicado en la última edición de la revista médica JAMA, una de la más influyentes del mundo, fue realizado además por investigadores del Instituto de Efectividad Clínica y Sanitaria (IECS) de Argentina y de la Universidad de Tulane, Estados Unidos.

«Los agentes sanitarios habitualmente están incorporados en los equipos de atención primaria, pero no se involucran en el manejo de condiciones crónicas, por lo que ese es un punto muy novedoso del estudio», explicó a Télam Rubinstein, quien era investigador del IECS cuando se realizó el trabajo y al momento de su publicación había asumido como secretario de Promoción de la Salud, Prevención y Control de Riesgos de la cartera sanitaria nacional.

«El 70% de los hipertensos estaban adecuadamente controlados al final del proceso de intervención, eso es lo más relevante. Cuando se hizo el estudio estaba de un lado del mostrador y hoy soy tomador de decisiones, por lo que ahora la obligación es no eludir la responsabilidad para aplicar medidas que sabemos que hacen bien», reconoció.

Actualmente existen en el país dos programas llamados «Redes» y «Proteger» que están focalizados en el control y prevención de enfermedades crónicas, por lo que se busca que esas intervenciones empiecen a diseminarse principalmente entre las poblaciones más vulnerables.

Se trata de cinco intervenciones que permitieron aumentar un 20,6% la proporción de pacientes que alcanzaron un control satisfactorio de la hipertensión: una visita periódica de promotores de salud a los domicilios de los pacientes cada uno o dos meses y la entrega gratuita de pastilleros u organizadores semanales de la medicación y de tensiómetros digitales para facilitar la medición de los valores de presión en el hogar.

Además, se contempla el envío semanal de mensajes de texto individualizados para motivar a los pacientes a adoptar hábitos saludables y la capacitación (a distancia y presencial) de médicos de atención primaria en el manejo de la hipertensión.

Los autores del trabajo también realizaron un análisis económico de la intervención y calcularon que a lo largo de ese año y medio «la diferencia de costos que implica respecto de la atención habitual es de 102,7 dólares por paciente, es decir menos de 6 dólares por mes».

«Es una intervención muy costo-efectiva», subrayó Vilma Irazola, coautora del trabajo y directora del Departamento de Investigación de Enfermedades Crónicas del IECS. Y precisó: «Pese a que nuestro sistema de salud está centrado en la figura del médico, un aspecto muy importante del estudio es que pone de relieve el rol que pueden jugar los promotores en el manejo de la hipertensión».

En el mundo, poco más del 30% de la población adulta tiene hipertensión. El 75% vive en países de medianos y bajos ingresos como la Argentina, aunque la mayoría no conoce su condición. De todos ellos, apenas el 7,7% la tiene controlada.

Fuente: derf