Té de valeriana, el mejor relajante natural
marzo 19, 2019 9:08 pm

La valeriana, es la reina de la hierbas relajantes, tiene propiedades sedantes y calmantes. Además de para conciliar el sueño, la valeriana también alivia la ansiedad, la migraña o los vómitos.

 

 

 

 

 

Es una planta originaria de Europa y de ciertas zonas de Asia. Sin embargo, en la actualidad está muy presente también en América del Norte.

 

 

 

 

Sedante natural: Es una de las hierbas medicinales más adecuadas para el tratamiento de los problemas nerviosos como ansiedad, estrés e insomnio. Es tranquilizante, hipnótica y sedante del sistema nervioso.

 

 

 

 

 

Antidepresivo natural: Es perfecta para quienes sufren de un cuadro leve a moderado de depresión.

 

 

 

 

 

Antiinflamatorio y analgésico: Es muy recomendada para calmar dolores de cabeza, diferentes tipos de cefalea y algunos dolores musculares.

Sin duda la valeriana es el mejor relajante natural.

Ingredeintes

 

 

 

 

1 Bolsita de raíz de valeriana seca

 

 

 

 

 

200 ml de agua : Alrededor de medio vaso

Cómo preparar té de raíz de valeriana

 

 

 

 

 

Coloca la bolsita de raíz de valeriana en un vaso limpio.

 

 

 

 

Pon el agua a hervir a fuego medio

 

 

 

 

 

Luego vierte el agua en el vaso donde previamente dejaste la bolsita de valeriana.

 

 

 

 

Déjalo reposar por 10 minutos y listo!

 

 

 

 

 

Informe21



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