Posturas de yoga para eliminar el calor

Abril 16, 2017 10:08 am
La llegada del calor trae consigo altas temperaturas, lo cual generalmente nos restan energía, malestar físico y ganas de movernos.     Sin embargo, existen ciertas posiciones de yoga que ayudan a remediar ese molesto calor, esto se logra al bombear sangre a la superficie de la piel para que el cuerpo elimine las altas temperaturas.     Viparita Karani       viparita-karani-660x440 Esta postura invertida es beneficiosa para aliviar el calor, sin embargo, no son aptas para principiantes. Para hacerla necesitarás la ayuda de una pared donde apoyarás las piernas. Acerca los glúteos al muro lo más que puedas y levanta las pelvis del...