¿En la mañana eres más ligero que por las tardes? O, ¿sientes que tus zapatos te aprietan más en las noches? Esto se debe a que estás reteniendo líquidos. Incluso, puedes sentir inflamación abdominal, dificultad para respirar o enrojecimiento. Entonces, ¿cómo puedes evitar la retención de líquidos?

En el siguiente video de Tips para Bajar de Peso, Deya Cano te reseña los hábitos que reducen la retención de líquidos y que te ayudan a lucir una figura increíble en cualquier momento del día.

¿Por qué se retienen líquidos?

De acuerdo con la University of Maryland Medical Center, existen diversos factores que favorecen la acumulación de agua en el cuerpo como permanecer mucho tiempo sentado o de pie.

Además, la toma de medicamentos o de píldoras anticonceptivas, el consumo de comida salada, alergias a alimentos o picaduras de insectos, los cambios hormonales durante la menstruación o el embarazo, así como la exposición a altas temperaturas.

Sin embargo, también existen causas que son más complicadas y por las que debes acudir con un especialista como coágulos de sangre, enfermedades de la tiroides, del riñón, corazón o hígado, tumores cerebrales en la cabeza.

Si la retención de líquidos persiste debes acudir con un médico para descartar cualquier complicación y tengas una mejor calidad de vida.

Fuente: Salud180