¿Rojo, amarillo o verde? Esa es la pregunta que algunas personas se hacen al momento de escoger o seleccionar esta fruta

Lo cierto es que si bien en sus distintas presentaciones cada una resulta agradable a la vista y saludable para el organismo, la última aporta más beneficios. Por eso, te invitamos a elegir siempre: la manzana verde.

Gracias su pigmentación, contenido en fibra y propiedades antioxidantes, la manzana verde es un alimento indicado para la salud digestiva, pues permite la fácil absorción de los nutrientes, y por ende, esto resulta favorecedor para el funcionamiento intestinal.

Igualmente, brinda gran cantidad de vitamina C, ideal para potenciar el sistema inmune, además de contar con una

fuente de antioxidantes como flavonoides.

A diferencia de otras frutas, la manzana es recomendable para perder peso, ya que su aporte calórico es mínimo, también genera saciedad o llenura. Otra de las ventajas de este alimento es su bajo contenido en azúcares, por lo que es una de las frutas indicadas para las personas que presentan problemas de insulina. Junto a esto, mantiene la piel radiante por medio de su poder vitamínico, y es una de las mejores alternativas para proteger la salud ósea.

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