Todos los días las personas están expuestas a toxinas que afectan el organismo, porque provocan enfermedades y afectan la calidad de vida de las personas. Sin embargo, esto se puede evitar al desintoxicar el cuerpo a través de la alimentación.

En el siguiente video de Tips para bajar de peso, Deyanira Cano te presenta cuatro alimentos clave para desintoxicar tu cuerpo y, por ende, mejorar tu productividad y llenarte de energía.

¿Por qué es necesario desintoxicarte?

De acuerdo con el doctor Leo Galland, director de la Fundación para la Medicina Integrada, los malos hábitos alimenticios y el medio ambiente influyen en la acumulación de toxinas en el organismo, que por ser una gran cantidad, el cuerpo no puede depurarlos en su totalidad por sí solo.

Con el tiempo, las toxinas impactan negativamente en tu cuerpo, al favorecer la aparición de fatiga o cansancio, dolor en articulaciones, migrañas, inflamación, alergias, acné y reflujo.

Estos síntomas, que impactan negativamente en la calidad de vida de las personas, porque no rinden adecuadamente en sus actividades, son la señal principal de que necesitas desintoxicarte.

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Fuente: Salud180