Cómo manejar el estrés y no morir en el intento

Abril 20, 2017 2:51 pm
Científicos sostienen que el estrés en el envejecimiento juega un papel importante. Se ha comprobado que el estrés contribuye a las enfermedades cardiovasculares entre otras. Además se ha comprobado el impacto del estrés laboral, que tantas connotaciones negativas tiene, tanto en los afectados como en la propias empresas.       Para combatir el estrés hay que llevar algunos cambios en el estilo de vida. A continuación te presentamos algunos útiles consejos para manejar el estrés y no morir en el intento:       1. Reduzca la cantidad de café o cafeína que toma. Algunos estudios han demostrado que la cafeína puede incrementar los niveles de estrés...