En casos más graves puede ameritar colocación de una prótesis

Para prevenir esta condición se recomienda caminar sobre superficies planas, evitar sitios inclinados y bajar y subir escaleras

El ser humano está acostumbrado a realizar muchos movimientos en su vida cotidiana, pero cuando se vuelve algo muy frecuente como por ejemplo subir o bajar escaleras o mantenerse mucho tiempo sentado, puede ocasionar daños en la rótula y rodilla trayendo consigo graves consecuencias.

 
El Dr. Marco Rivera del Centro Metropolitano de Reumatología CMR explica que la rótula es un hueso que forma parte de la rodilla y se encuentra dentro del tendón del cuádriceps femoral, músculo que forma parte del muslo. La misma está sujeta a tensiones y presiones debido a la contracción o relajación del cuádriceps, y es aquí donde se origina el problema.

 
Algunos movimientos que ocasionan daños o lesiones es estar mucho tiempo sentado y levantarse de una silla o de la cama, esto debido a la contracción que ocasiona un choque entre la rótula y el fémur. “Esta posición obliga a la rodilla a tener una flexión de al menos 90 grados, obligando a estar mucho tiempo en presión contra el fémur. Lo que provoca la lesión es el movimiento repetido, hacerlo todo el tiempo es lo que determinará el daño de la estructura”, dijo el galeno.

 
¿Cómo cuidar la rótula?

 
El Dr. Rivera recomienda hacer ejercicio en superficies planas y no usar las escaleras diariamente. “Por otro lado las personas que están en su actividad laboral sentadas durante mucho tiempo deben extender las piernas y de inmediato sentirán como se alivia la tensión de la rodilla, que quiere decir que se disminuye la tensión sobre la rótula”.

NP