¿Estás tan cansado que en lo último que piensas es en una noche de placer con tu pareja? Deja a un lado el estrés y disfruta más la compañía de tu media naranja, sólo necesitas adoptar los siguientes hábitos para aumentar el libido.
De acuerdo con la Wright State University School of Medicine, Department of Psychiatry, Dayton, en Ohio, un tercio de las mujeres y 15% de los hombres pierden el deseo de tener relaciones sexuales de forma frecuente.
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¡Enciende la llama de la pasión!
Para evitar que seas parte de las estadísticas, conoce los siguientes hábitos que te ayudan a elevar el deseo sexual y a disfrutar de una vida sexual extraordinaria.
Planea una noche romántica. Dedica un día del fin de semana para disfrutar a tu pareja. Vístete con ropa interior y exterior seductora. Apaguen los celulares y platiquen de sus más íntimos deseos.
Revisa tus anticonceptivos. Si tomas pastillas como control de natalidad, es necesario que identifiques si es el origen de tu falta de deseo, ya que algunas reducen la producción de testosterona.
Divide las tareas del hogar. Cuando los dos limpian la casa y cuidan a los hijos, tienen más tiempo para disfrutar en la intimidad.
Mantén el romanticismo en tu habitación. Trata de mantener este espacio en privado. Cierra la puerta a los hijos y mascotas, así como al uso de tecnología. Utiliza velas, luces tenues y aromatizantes que estimulen la libido.
Agrega el sexo a tus pendientes. En tu día programa un horario establecido para disfrutar la compañía de tu pareja. No dejes que tus labores del día apaguen el deseo.
Utiliza lubricante. Tal vez pierdes el deseo cuando sientes molestias en la intimidad, por eso es importante que utilices accesorios que faciliten el contacto íntimo. Un ejemplo es el lubricante.
Reduce el estrés. Cuando te sientes más relajado, disfrutas más de las sensaciones en la intimidad. Date un baño tibio, un pequeño masaje y despeja tu mente para dar paso a las fantasías sexuales.
Al aplicar estos hábitos mejoras la relación de pareja y tu deseo sexual regresará, al punto de que no querrás alejarte de tu pareja. Recuerda utilizar protección para evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual o un embarazo no deseado. Y tú, ¿cómo recuperas el deseo sexual?
Fuente: Salud180
