Si estás planeando convertirte en mamá, tal vez es hora de decirle adiós a alguno de los malos hábitos que tienes Después de todo, seguir estas recomendaciones no te hace ningún daño, sino por el contrario, te hace una mujer más fuerte y saludable.
Dile adiós al tabaco
Si te gusta el cigarrito pero quieres embarazarte, llegó el momento de decirle adiós a este hábito. ¿Sabías que se ha demostrado científicamente que el fumar puede generar óvulos prematuros y dificultar el embarazo? Además de que el tabaco está ligado a tener un alto riesgo de aborto.
Mejora tu alimentación
Investigaciones recientes comprueban que una mala nutrición, a base de comida chatarra, puede dificultar el que la mujer se embarace, porque las células grasas hacen que produzcas más estrógenos, que a su vez pueden afectar tu ciclo. Además una mala dieta te hará engordar, lo que a su vez, en caso de embarazarte, te llevará a tener problemas con la presión sanguínea. Lo más aconsejable es que desde ya empieces a alimentarte mejor, bajes de peso y tomes ácido fónico.
No al sexo sin condón
Tener sexo sin protección puede darte una infección de transmisión sexual, como clamidia o gonorrea, lo que a su vez puede generar tejido en tu tracto reproductivo y bloquear la concepción si no se trata. Por eso es tan importante que uses el preservativo, a menos que estés segura de que él no está infectado y es el hombre ideal para convertirse en el padre de tus hijos.
Fuente: Veintitantos